BENEFIT 사용자 매뉴얼

1BENEFIT 소개

BENEFIT은 걷기·러닝·등산·트레일러닝·자전거 — 5가지 운동을 GPS와 센서로 정확하게 기록하는 Android·iOS 앱입니다. 종목은 운동을 시작할 때 직접 고르고, 트레드밀은 종목이 아니라 워치에서만 쓰는 운동 모드입니다.

60초면 첫 기록이 남습니다

1. 설치 — Google Play 또는 App Store에서 BENEFIT을 설치합니다
2. 카카오·구글 로그인 — 별도 가입 절차 없이 바로 시작합니다. iPhone에서는 Apple 계정으로도 로그인할 수 있습니다 (2. 시작하기)
3. 운동 타입 고르고 시작 — 걷기·러닝·등산·트레일러닝·자전거 중 오늘 할 운동을 누르면 기록이 시작됩니다 (4. 운동 추적)

앱의 네 개 탭으로 찾아보기

앱 아래 메뉴는 홈·코스·커뮤니티·마이 네 개 탭입니다. 지금 보고 있는 화면이 어느 탭인지 알면, 이 매뉴얼의 어느 절을 읽어야 하는지도 알 수 있습니다. 다섯 번째 칸 '보이스'는 탭이 아니라, 누르면 '무엇이든 물어보세요' 창이 열리는 버튼입니다(4. 운동 추적에서 설명합니다).

자주 묻는 질문은 14. 자주 묻는 질문에 모았습니다.

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2시작하기

로그인

카카오톡 또는 Google 계정으로 간편 로그인하세요. 가입 절차 없이 기존 계정으로 바로 시작할 수 있습니다. 둘러보기로 먼저 앱을 체험할 수도 있습니다. iPhone에서는 Apple 계정으로도 로그인할 수 있습니다.

프로필 설정

닉네임을 입력하고, 성별·생년·키·몸무게를 설정하세요. 닉네임은 한글·영문 2~10자이고, 이미 다른 사람이 쓰는 닉네임은 쓸 수 없습니다.

캐릭터 선택에서는 두 캐릭터 중 나를 대신할 캐릭터를 고르고, '가장 좋아하는 운동'을 고르면 캐릭터의 첫 복장이 정해집니다. 둘 다 건너뛰어도 되고, 캐릭터는 나중에 마이 탭의 '캐릭터 만들기 ›'에서 고를 수 있습니다(12. 배지 & 아카이브).

생년 정보는 심박수 존 계산에, 키는 보폭 추정에, 몸무게는 칼로리 계산에 사용됩니다. 닉네임만 입력하면 바로 시작할 수 있고, 나머지는 나중에 설정해도 됩니다.

위치 · 알림 권한

Android에서는 프로필 설정이 끝나면 권한 안내가 세 단계로 이어집니다. 첫 단계인 위치 정보 사용 안내에서 '동의하고 위치 권한 허용'을 누르면, 운동 경로를 기록할 위치 권한과, Android 13 이상에서는 운동 중 알림을 표시할 알림 권한을 차례로 요청합니다. 위치 권한 창에서는 '정확한 위치'와 '앱 사용 중에만 허용'을 고르세요. '대략적인 위치'만 허용하면 운동 기록을 시작하지 못합니다.

운동을 시작하면 알림이 표시되고, 그동안에는 화면을 끄거나 다른 앱을 사용해도 경로가 계속 기록됩니다. 한 번만 허용하면 되고 별도 추가 설정은 필요하지 않습니다. 백그라운드 위치 권한은 요청하지 않습니다.

Health Connect 연동

두 번째 단계에서는 삼성 헬스, Galaxy Watch 등의 건강 데이터를 BENEFIT 앱과 연동합니다. 'Health Connect 연동하기'를 누르고 허용하면 삼성 헬스·Galaxy Watch의 걸음 수를 자동으로 가져오고, Galaxy Watch의 심박 데이터를 운동 기록에 반영합니다. 홈 화면의 오늘 걸음 수도 삼성 헬스와 같은 값으로 표시됩니다.

지금 건너뛰려면 '나중에 설정'을 누르세요. Health Connect를 쓸 수 없는 기기에서는 '다음'을 눌러 넘어갑니다.

신체활동 인식 권한

마지막 단계는 신체활동 인식 권한입니다. 기기의 모션 센서로 일일 걸음 수를 정확하게 측정하는 데 쓰입니다. '허용하고 시작하기'를 누르고 권한 창이 뜨면 허용 여부를 고르세요. 그러면 홈 화면으로 이동합니다. 이 단계도 '나중에 설정'으로 건너뛸 수 있습니다.

3홈 화면 & 만보기

홈 화면

오늘 걸은 걸음 수를 대시보드 카드에서 한눈에 확인하세요. 걸음 수 목표 대비 진행률이 막대로 표시되고, 목표를 채우면 '목표 달성!'이 나타납니다. 카드 아랫줄에는 오늘의 거리·칼로리·시간이 있고, 카드를 탭하면 운동 현황으로 이동합니다. Health Connect를 아직 허용하지 않았다면 카드 아래의 'Health Connect 연결이 필요해요'를 탭해 연결할 수 있습니다.

오른쪽 위에는 화면 안내 버튼과 발자국 버튼이 있습니다. 화면 안내는 이 절 끝의 '화면 안내로 버튼 알아보기'에서, 발자국은 9. 발자국에서 설명합니다.

운동 현황

운동 현황에서는 한 달의 활동을 달력으로 확인합니다. 운동한 날은 진한 원, 1,000보 이상 걸은 날은 연한 원으로 표시되어 꾸준함을 한눈에 볼 수 있습니다. 날짜를 누르면 그날의 걸음 수·운동 시간·칼로리가 목표의 몇 %인지와 그날의 활동·운동 합계가 아래에 정리됩니다. 위쪽 ◀ ▶로 지난달을 넘겨 볼 수 있습니다.

일일 목표 설정

운동 현황 오른쪽 위의 톱니바퀴를 누르면 일일 목표 설정이 열립니다. 목표 걸음 수(5,000·6,000·8,000·10,000보), 목표 운동 시간(30·45·60·90분), 목표 소모 칼로리(300·400·500·700kcal) 중에서 고르고 '저장'을 누르세요. 설정한 걸음 목표는 홈 대시보드의 진행률 바에 즉시 반영됩니다.

화면 안내로 버튼 알아보기

버튼이 무엇을 하는지 궁금하면 화면 위쪽의 '화면 안내' 버튼을 누르세요. 홈, 운동 화면, 마이, 운동 결과 화면(종목에 따라 결과 화면 위쪽이나 '오늘 운동 어땠어요?' 창)에 있습니다.

번호를 눌러 하나씩 봅니다

'화면 안내'를 누르면 '궁금한 버튼의 번호를 누르세요'라는 안내와 함께 화면의 버튼마다 번호가 붙습니다. 번호를 누르면 그 버튼이 무엇이고 누르면 어떻게 되는지 설명이 뜨고, '이전'·'다음'으로 차례로 넘겨 보다가 '닫기'로 마칩니다. 운동 화면에서는 끝에 '이 화면에서 저절로 되는 일'이 이어져, GPS 신호를 찾는 중·배터리 경고·휴식 감지처럼 누르지 않아도 저절로 뜨는 안내를 보여 줍니다.

• 설정(마이 탭 오른쪽 위 톱니바퀴)의 '화면 안내' 스위치로 이 버튼을 보이거나 숨깁니다. 처음에는 켜져 있습니다
• 켜 둬도 안내가 저절로 시작되지는 않습니다. '화면 안내' 버튼을 눌러야 번호가 붙습니다
• 보이스(4. 운동 추적)에 '화면 안내 꺼 줘' 또는 '화면 안내 켜 줘'라고 말해도 됩니다
• 운동 화면에서는 코스를 따라가는 동안, 위쪽에 GPS·배터리·절전 모드·등정 안내 띠가 떠 있는 동안, 하산 목적지를 지도에서 고르는 동안 버튼이 숨었다가, 띠(안내 줄)가 걷히면 다시 나타납니다

4운동 추적

운동 타입 선택

홈 아래 운동 목록에서 걷기, 러닝, 등산, 트레일러닝, 자전거 중 오늘 할 운동을 직접 고르세요. 고른 종목에 맞는 지표와 화면 구성이 적용됩니다.

어느 종목이든 누르는 순간 기록이 시작됩니다. 러닝은 운동 화면이 바로 열리고, 나머지 종목은 3초 카운트다운을 보여 준 뒤 열립니다. 카운트다운 중 왼쪽 위 ✕를 누르면 시작을 취소합니다. 이미 운동 중이라면 진행 중인 운동 화면으로 돌아갑니다.

트레드밀은 종목이 아니라 워치에서만 쓰는 운동 모드입니다. 워치 운동은 8. 심박수 존 & 워치에서 설명합니다.

운동 화면

운동 화면 아래의 기록 창은 끌어 올리는 만큼 세 단계로 넓어집니다.

지도 크게

일시정지 · 종료

상세 지표

지도 크게

운동이 시작되면 지도가 화면 대부분을 차지하고, 아래 기록 창에는 거리와 운동 시간만 한 줄로 보입니다. 걷기·러닝·자전거는 지도를 비스듬히 기울여 건물을 입체로 보여 주고, 등산·트레일러닝은 등고선이 보이는 지형 지도로 시작합니다. 오른쪽 위에서 지도 종류(일반·지형·위성)를 바꿀 수 있고, 나침반 버튼으로 지도를 내가 보는 방향으로 돌릴지 북쪽을 위로 고정할지 고릅니다. 왼쪽 위 ← 버튼으로 홈에 나가도 기록은 멈추지 않고, 홈 위쪽 '진행 중' 띠를 누르면 운동 화면으로 돌아옵니다.

일시정지 · 종료

기록 창을 위로 한 번 끌거나 손잡이를 누르면 일시정지와 종료 버튼이 나타납니다. 일시정지하면 버튼이 종료·재개로 바뀌고, 일시정지한 뒤 30m 이상 이동하면 기록이 저절로 다시 시작됩니다. 오래 쉬거나 차로 이동할 때는 일시정지한 채 앱을 밀어서 닫아 두세요(Android 3.8.20부터). 다시 열 때까지 휴식 시간으로 세고, 연 뒤에는 재개를 누르거나 30m 이상 움직이면 다시 기록합니다. 앱을 닫아 둔 동안 움직인 거리는 기록되지 않습니다. 등산·트레일러닝에서 한자리에 2분 넘게 머물면 기록 창 위쪽에 '휴식 감지됨'이 뜨고 그동안은 휴식 시간으로 따로 셉니다. 자전거는 멈춰 선 시간을 '정지 감지됨'으로 보여 주고 정지 시간으로 셉니다. 다시 움직이면 저절로 돌아옵니다.

상세 지표

한 번 더 끌어 올리면 기록 창이 화면 위쪽까지 넓어지며 종목에 맞는 지표가 모두 나옵니다. 러닝·트레일러닝은 현재·평균 페이스, 걷기·등산·자전거는 현재·평균 속도를 보여 줍니다. 칼로리와 함께 걷기·러닝은 걸음 수, 러닝·트레일러닝은 케이던스, 자전거는 최고 속도가 나오고, 등산·트레일러닝·자전거는 현재 고도와 누적 상승도 보여 줍니다. 폰의 운동 화면에는 심박수 칸이 없고, 운동 중 심박수는 워치 화면에서 봅니다. 손잡이를 누르면 한 단계 내려옵니다.

웨이포인트 남기기

운동 화면 왼쪽 아래, 기록 창 위에 있는 핀 모양 버튼을 누르면 지금 선 자리에 웨이포인트를 남깁니다. 제목·방향·메모·사진을 붙일 수 있고, 남긴 웨이포인트는 운동 결과 지도에 표시됩니다(5. 운동 결과 & 공유).

운동 종료

종료 버튼을 누르면 그 자리가 '밀어서 운동 종료' 막대로 바뀝니다. 막대를 밀어야 운동이 끝나므로 버튼을 잘못 눌러도 바로 끝나지 않습니다. 거리 500m 미만이면서 시작한 지 3분이 안 된 기록을 끝내면 '기록이 너무 짧습니다' 창이 떠서, '폐기'를 누르면 저장하지 않고 끝내고 '그래도 저장'을 누르면 기록으로 남깁니다(Android 3.6.3부터).

운동 완료

운동을 끝내면 기록이 저장되고 결과 화면이 열립니다. 먼저 오늘 얼마나 힘들었는지(자각도)를 고르는 창이 뜨는데, 고르지 않고 닫아도 되고 나중에 결과 화면에서 다시 고를 수 있습니다. 결과 화면에는 경로 지도와 종목에 맞는 지표가 정리되고, 사진 카드로 공유하거나 이 길을 다시 따라갈 수 있습니다. 자세한 내용은 다음 5. 운동 결과 & 공유에서 이어집니다.

자전거로 기록하기

자전거도 홈 운동 목록에서 고르면 바로 기록이 시작되고, 3초 카운트다운이 끝나면 운동 화면이 열립니다. 운동 화면의 쓰임새는 다른 종목과 같고, 지도와 지표만 자전거에 맞게 달라집니다.

속도와 오르막 중심으로 봅니다

지도는 건물이 입체로 보이는 일반 지도로 시작합니다. 기록 창을 끝까지 올리면 거리·운동 시간 아래 첫 줄에 현재·평균 속도가 강조되어 나오고, 칼로리·최고 속도·현재 고도·누적 상승이 이어집니다.

• 걸음 수와 페이스는 자전거에서 보이지 않습니다
• 최고 속도 칸은 움직이기 시작한 뒤에 채워집니다
• 멈춰 서 있으면 '정지 감지됨'이 뜨고, 그 시간은 정지 시간으로 따로 셉니다
• 심박수 칸은 없습니다 — 운동 중 심박수는 워치 화면에서 봅니다

보이스로 묻고, 음성 안내로 듣기

아래 메뉴 맨 오른쪽 다섯 번째 칸 '보이스'를 누르면 '무엇이든 물어보세요' 창이 열립니다. 마이크 버튼을 누르고 말하거나 입력창에 글자로 써서 물어보세요. 답은 한국어로 합니다.

내 기록과 주변을 물어봅니다

처음 열면 '올해 총 몇 km 걸었어?', '지난달 등산 기록 보여줘', '일몰 몇 시야?' 같은 예시가 보이고, 누르면 바로 물어봅니다. 답은 글로 보이면서 소리로도 읽어 주고, 창 위쪽 스피커 버튼으로 소리 응답을 끄고 켭니다. 마이크 버튼을 처음 누르면 권한을 묻는데, 허용하지 않아도 입력창에 글자로 써서 물을 수 있습니다.

• 기간·종목별 거리·운동 시간·누적 상승·걸음 수·운동 횟수와 최고 기록
• 리더보드 순위와 포인트, 참여 중인 챌린지 진행률, 클럽의 이번 주 랭킹과 다음 일정
• 가까운 전철역·병원·소방서·편의점, 오늘 일몰 시각, 지금까지 모은 배지 수
• '통계', '알림 설정'처럼 화면 이름을 말하면 어디에 있는지 알려 주고, 바로 갈 수 있는 화면은 '열기' 버튼이 함께 나옵니다

운동을 말로 시작하고 조작합니다

'등산 시작'처럼 종목을 넣어 말하면 운동이 시작되고, 종목을 빼고 말하면 어떤 운동으로 시작할지 되묻습니다. 운동 중에는 운동 화면 오른쪽의 마이크를 누르고 말하면 되고, 답은 지도를 가리지 않게 작은 카드로 뜹니다.

• 지도를 진행 방향 기준으로 돌리거나 북쪽 고정으로 바꾸고, 기록 창을 내려 지도를 크게 볼 수 있습니다
• '음성 안내 꺼 줘', '화면 안내 꺼 줘'처럼 말해 안내를 끄고 켭니다
• 운동 중에는 봉우리 이름을 대고 남은 거리와 예상 시간을 물을 수 있습니다
• 운동을 마친 뒤 자각도 창이 열려 있으면 '힘들었어'처럼 말해 자각도를 고를 수 있습니다
• 종료는 '운동을 종료하고 저장할까요?'라고 한 번 더 묻습니다. 기록을 지우는 폐기도 한 번 더 확인하며, 말로 답할 때는 '응, 폐기해'처럼 분명히 말해야 합니다
• 기록 삭제·클럽 가입·코스 공개처럼 보이스로 아직 할 수 없는 일은 '아직 준비 중인 기능'이라고 답합니다

음성 안내 — 운동 중에 들려주는 안내

운동하는 동안 정해진 거리마다 지금까지의 거리·경과 시간·평균 속도(러닝은 평균 페이스)와 현재 시각을 소리로 알려 줍니다. 등산·트레일러닝은 누적 상승 100m마다 한 번 더 알려 주고, 일시정지·재개와 운동을 마칠 때도 알려 줍니다. 러닝은 시작할 때 응원 문구 대신 출발 신호음이 울립니다.

• 설정(마이 탭 오른쪽 위 톱니바퀴)의 '음성 안내'에서 켜고 끕니다. 처음에는 켜져 있습니다
• 거리 간격(끄기·500m·1km·5km, 처음에는 1km)과 안내 항목(거리, 경과 시간, 평균 속도·페이스)은 음성 안내 설정 화면에서 고릅니다
• Android에서는 보이스에 '음성 안내 설정 열어 줘'라고 말하거나 입력한 뒤 '열기'를 누르면 이 화면이 열립니다. iPhone에서는 설정의 '음성 안내'를 누르면 열립니다
• 거리 간격을 '끄기'로 하면 거리·고도 안내만 멈추고, 시작·일시정지·종료 안내는 그대로 나옵니다
• Android에서는 음성 안내를 꺼 두어도 안전 안내(하산 권고, GPS 신호 끊김, 배터리 부족)가 소리로 나옵니다. 조건은 6. 코스 따라가기의 '안전' 항목을 보세요

다른 앱의 운동 가져오기

삼성 헬스·Galaxy Watch처럼 다른 앱에서 기록한 운동을 Health Connect를 거쳐 BENEFIT 기록으로 가져올 수 있습니다. Health Connect를 연동하면 설정(마이 탭 오른쪽 위 톱니바퀴) › 건강 데이터에 '외부 운동 가져오기'와 'Galaxy Watch 자동 연동'이 나타납니다.

외부 운동 가져오기 — 골라서 한 건씩 가져옵니다

'외부 운동 가져오기'를 누르면 '운동 기록 가져오기' 화면에 최근 30일 동안 다른 앱에서 기록한 걷기·러닝·등산이 최신순으로 나옵니다. 카드마다 종목·날짜와 시각·운동 시간·기록한 앱이 보이고, '가져오기'를 누른 뒤 '이 운동 기록을 BENEFIT에 가져올까요?'에서 한 번 더 '가져오기'를 누르면 내 기록으로 저장됩니다.

• 2분이 안 되는 운동과 워치·삼성 헬스가 저절로 감지해 남긴 운동은 목록에 나오지 않습니다
• 트레드밀 러닝은 러닝으로 들어옵니다
• 이미 가져온 운동에는 '가져옴'이 표시되고, 같은 운동을 두 번 가져오지 않습니다
• 가져온 운동도 직접 기록한 운동처럼 배지를 받을 수 있습니다(Android 3.8.8부터). 자세한 내용은 12. 배지 & 아카이브에 있습니다

Galaxy Watch 자동 연동 — 앱을 열 때 저절로 가져옵니다

설정 › 건강 데이터의 'Galaxy Watch 자동 연동'을 켜 두면, 앱을 열어 홈 화면이 보일 때 아직 가져오지 않은 걷기·러닝·등산을 저절로 가져옵니다. 처음에는 꺼져 있습니다.

• 저절로 가져올 때는 이동 거리가 100m가 안 되는 운동을 건너뜁니다. 필요하면 '외부 운동 가져오기'에서 직접 가져오세요
• 이름과 달리 BENEFIT 워치 앱과는 다른 기능입니다. BENEFIT 워치 앱으로 잰 기록은 8. 심박수 존 & 워치를 보세요
• iPhone에서는 설정 › Apple 건강 연동의 '외부 운동 가져오기'에서 가져오고, 같은 화면의 '자동 동기화'를 켜면 앱을 열 때 저절로 가져옵니다

5운동 결과 & 공유

요약 · 구간 분석 · 하산 리포트부터 카드 · 영상 공유까지 — 운동의 모든 순간을 기록하고 공유하세요.

결과 요약

운동을 종료하면 결과 화면이 열립니다. 위쪽 탭은 요약과 구간 분석이고, 등산 기록에는 하산 리포트 탭이 하나 더 있습니다.

요약 탭에는 경로 지도 아래로 날짜와 종목, 크게 표시된 거리, 총 시간 · 운동 시간 · 휴식 시간이 차례로 정리됩니다(쉰 시간이 없으면 휴식 시간 칸은 빠집니다). 그 아래 맨 윗줄 두 칸은 종목별 강조 지표입니다.

• 걷기 — 걸음 수 · 평균 속도
• 러닝 — 평균 페이스 · 케이던스
• 등산 · 트레일러닝 — 평균 속도 · 누적 상승

나머지 칸에는 칼로리와 함께 등산 · 트레일러닝은 최고 고도 · 걸음 수가, 러닝은 누적 상승 · 평균 심박수가 들어갑니다. 걸음 수나 심박처럼 기록되지 않은 지표는 칸 자체가 나오지 않고, 러닝의 케이던스는 값이 없으면 '--'로 보입니다. 러닝 지도는 페이스에 따라 경로 색이 달라지고, 트레드밀 기록에는 지도가 없습니다. 자전거 결과는 아래에서 따로 설명합니다.

기록 제목

등산 · 트레일러닝 기록에는 지나간 봉우리 이름으로 제목이 자동으로 붙어, 결과 화면 지도 아래에 보입니다. 봉우리를 지나지 않았다면 '○○동 7.2km 등산'처럼 지역과 거리로 붙고(지역을 알 수 없으면 '등산 7.2km'), 걷기 기록에는 '○○동 산책'처럼 붙습니다. Android에서는 제목을 눌러 직접 고칠 수 있고, 직접 고친 제목은 자동 제목으로 다시 바뀌지 않습니다. iPhone에서는 마이 탭의 기록 목록에서 카드를 왼쪽으로 밀어 나오는 연필 버튼으로 바꿉니다.

기록 공백 안내

기록 중 위치가 3분 이상 비어 있던 구간이 있으면 요약 탭의 지표 위에 '기록 공백 N분' 안내가 뜹니다(Android 3.5.0부터). 가장 긴 공백의 시각(예: 10:05 ~ 10:40)이 함께 나오고, 공백이 여러 곳이면 '외 N곳'이 붙습니다. 안내에 적힌 대로 이 구간은 거리·고도에 반영되지 않았습니다. 앱이 3분 이상 비어 있던 구간은 짐작해서 채우지 않기 때문입니다.

고도 프로필

요약 탭의 경로 지도를 누르면 전체 화면 지도가 열리고, 아래 고도표 패널에 경로의 고도 변화가 그려집니다. 고도표를 누른 채 좌우로 움직이면 그 지점의 거리, 고도, 오르막 · 내리막 경사(%)가 보이고 지도도 그 지점으로 따라 움직입니다. 손을 떼면 최저 · 최고 고도와 누적 상승이 다시 보입니다.

지도에서 경로 위의 한 점을 누르면 출발 후 걸린 시간과 출발점에서의 거리 · 고도를 알려 줍니다. 고도표 패널은 오른쪽 아래 산 모양 버튼으로 접고 펼 수 있고, 웨이포인트를 남긴 기록은 눈 모양 버튼으로 웨이포인트를 숨기거나 다시 표시할 수 있습니다. 구간 분석 탭의 고도 프로필은 구간 속도에 따라 선 색이 바뀌어(빨강은 느림, 파랑은 빠름) 어느 오르막에서 느려졌는지 보여 줍니다.

구간 분석

결과 화면 위쪽의 구간 분석 탭에서 1km 단위로 구간을 비교합니다. 러닝은 구간별 페이스로, 걷기 · 등산 · 트레일러닝 · 자전거는 구간별 속도(km/h)로 보여 주고, 막대 색으로 평균보다 빠른 구간과 느린 구간을 구분합니다. 가장 빠른 구간이 하이라이트되고 아래에 '가장 빠른 구간'으로 한 번 더 정리되어, 어느 구간에서 속도가 올랐는지, 어디서 느려졌는지 직관적으로 확인할 수 있습니다.

심박수 존 분석

러닝(트레드밀 포함) 중 워치를 연동했다면 구간 분석 탭에 심박수 변화 그래프와 심박 존 분포가 표시됩니다. 심박 존 분포 바로 위에 평균 · 최고 심박수가 나오고, Z1~Z5 각 존에 머문 시간을 가로 막대 차트로 한눈에 비교할 수 있습니다. 심박이 기록되지 않은 러닝에는 이 부분이 나오지 않습니다.

요약 탭의 평균 심박수 칸과 구간 분석 탭의 심박 그래프 · 존은 러닝(트레드밀 포함) 결과에만 있어, 걷기 · 등산 · 트레일러닝 · 자전거는 워치를 차고 있어도 결과 화면에 심박이 나오지 않습니다. 존을 나누는 기준과 워치 연결은 8. 심박수 존 & 워치에서 설명합니다.

하산 리포트

등산 기록에는 결과 화면에 세 번째 탭인 하산 리포트가 생깁니다(Android 3.8.14부터). 오늘 산행에서 내려올 때의 속도를 오를 때의 속도와 견줘 신호등과 한 줄 판정으로 알려 줍니다. 내려올 때가 오를 때보다 크게 빨랐다면 주의 등과 함께 '오늘은 내려올 때 빨랐어요'가, 그렇지 않으면 안정 등과 함께 '하산 페이스가 안정적이었어요'가 나오고, 내리막이 더 빨랐던 산행에는 몇 배 빨랐는지가 한 줄 덧붙습니다.

판정은 오늘 기록의 오르막과 내리막만 견준 것이며 다른 사람과 비교하지 않습니다. 자료가 충분할 때만 판정하고, 그렇지 않으면 신호등을 끈 채 '누적 상승이 500m가 안 돼 견주지 않았어요', '오늘 기록만으로는 견주기 어려웠어요'처럼 이유만 알려 줍니다.

그 아래 '오늘의 하산 기록'에는 하산 거리 · 내려간 높이 · 내려오는 데 걸린 시간이, '다음 한 번의 행동'에는 '가벼운 스트레칭 5분', '내일은 평지 걷기 30분'처럼 오늘 산행에 맞춘 회복 제안이 나옵니다.

하산 리포트는 베타 기능으로, 지금은 사실과 한 줄 판정까지만 안내합니다. 이 기능이 생기기 전에 저장한 등산 기록에는 '이 기록에는 하산 리포트가 없습니다. 앱 업데이트 이후의 등산부터 만들어집니다.'라고 나옵니다. 운동 중에 받는 안전 알림인 하산 권고와는 다른 기능으로, 운동을 마친 뒤 오늘 산행을 돌아보는 화면입니다.

자전거 결과

자전거 기록은 결과 화면이 조금 다릅니다. 요약 탭의 시간 줄은 총 시간 · 이동 시간 · 정지 시간으로 나뉘고, 신호 대기처럼 멈춰 있던 시간은 정지 시간으로 빠집니다(정지 시간이 없으면 그 칸은 나오지 않습니다). 맨 윗줄 강조 지표는 이동 평균 속도와 최고 속도이고, 평균 속도는 이동 시간을 기준으로 계산합니다. 이어서 누적 상승, 소모 칼로리, 운동 자각도가 붙습니다.

자전거에는 페이스, 걸음 수, 케이던스, 심박수 칸이 없고, 최고 속도가 저장되지 않은 옛 기록에는 최고 속도 칸이 나오지 않습니다. 구간 분석 탭에는 구간별 속도와 고도 프로필이 있고, 자각도 시트에는 훈련 유형이 없습니다. 공유 카드의 운동 시간 자리에는 이동 시간이 들어갑니다.

3D 루트 리플레이

결과 화면 아래 3D 리플레이 버튼을 누르면 운동 경로를 3D 지형 위에서 재생합니다. 카메라가 경로를 따라 비행하고, 화면 아래 고도 띠에 진행 상황이 채워집니다. 재생이 끝나면 요약과 함께 공유하기 버튼이 나타나고, 공유하기를 누르면 한 번 더 재생하면서 세로(9:16) MP4 영상을 만들어 SNS에 공유할 수 있습니다. 영상을 만드는 동안에는 화면을 켜 둔 채 기다려 주세요. 위치 기록이 너무 적은 기록에는 3D 리플레이 버튼이 나오지 않습니다.

운동 자각도 · 훈련 유형

운동을 마치면 결과 화면 위로 운동 자각도 시트가 먼저 뜹니다. 아주 편해요 · 좋았어요 · 보통 · 힘들었어요 · 극한 5단계 중 오늘 느낌에 가까운 것을 고르세요. 고른 값은 결과 화면에 남고, 그 자리를 눌러 다시 고를 수 있습니다. 건너뛰었다면 결과 화면의 '운동 자각도를 선택해 주세요'를 누르면 됩니다. 워치로 한 운동은 이 시트가 저절로 뜨지 않으니, 마이 탭의 기록 목록에서 그 기록을 열고 '운동 자각도를 선택해 주세요'를 누르세요.

러닝(트레드밀 포함)은 같은 시트에서 '어떤 훈련이었나요?'도 고릅니다. 아래 13가지 중 하나를 고르고 저장을 누르세요. 훈련 유형은 안 고르셔도 됩니다.

등산은 이모지 아래에 '무릎·대퇴·발목은 어떤가요?'가 함께 나옵니다(Android 3.8.12부터). 괜찮음 · 조금 뻐근함 · 불편함 중 하나를 고르거나 비워 둔 채 완료를 누르세요.

결과 화면 아래 버튼

결과 화면 맨 아래에는 공유하기 버튼이 있고, 그 아래 한 줄에 코스로 공개 · 따라가기 · 거꾸로 · 3D 리플레이 · GPX 내보내기가 있습니다.

트레드밀 기록에는 코스로 공개와 GPX 내보내기가 없고, 위치 기록이 없거나 너무 적은 기록에는 따라가기 · 거꾸로 · 3D 리플레이도 나오지 않습니다. 쓸 수 없는 버튼은 자리째 빠지고 나머지 버튼이 한 줄을 나눠 씁니다. 따라가는 동안 받는 안내는 6. 코스 따라가기에서 설명합니다.

공유하기

결과 화면 아래 공유하기를 누르면 '어떻게 공유할까요?' 시트에 공유 방식이 작은 미리보기로 나란히 보입니다. 간단은 거리 · 운동 시간과 종목별 지표 하나(걷기는 걸음 수, 러닝은 평균 페이스, 등산 · 트레일러닝은 누적 상승, 자전거는 평균 속도)를 담은 4:5 카드이고, 지도는 경로 지도가 들어간 4:5 카드로 지도가 있는 기록에만 나옵니다. 영상은 등산 · 트레일러닝 기록 중 5km 이상, 누적 상승 200m 이상일 때만 나타나며, 3D 리플레이를 재생하면서 세로(9:16) MP4 영상을 만듭니다. 미리보기를 누르면 카카오톡, 인스타그램 등 공유할 앱을 고를 수 있습니다.

내 사진 카드

공유하기 시트에서 내 사진을 누르면 갤러리에서 사진 한 장을 골라 카드를 만듭니다. 9:16 세로 비율이라 인스타그램 스토리에 딱 맞고, 사진 위에 BENEFIT 로고와 날짜가, 아래쪽에 거리 · 운동 시간 · 종목별 지표가 자동으로 배치됩니다.

4가지 공유 방법

다른 사람의 기록

다른 사람의 공개 기록을 열면 내 기록과 같은 결과 화면이 열리고, 맨 위에 '○○님의 기록'이 표시됩니다. 아래 버튼은 따라가기 · 거꾸로 · 3D 리플레이 · GPX 내보내기 가운데 그 기록에서 쓸 수 있는 것만 나오고, 공유하기와 코스로 공개는 기록 주인만 쓸 수 있어 보이지 않습니다. 기록 주인이 고른 운동 자각도는 보이지만 고칠 수는 없습니다.

기록 주인이 숨긴 지표는 칸이 나오지 않고, 일부 구간을 비공개로 한 기록에는 '일부 구간이 비공개 처리된 기록입니다'가 표시됩니다. 하산 리포트는 기록한 본인만 볼 수 있어, 다른 사람의 등산 기록에서는 하산 리포트 탭에 '이 기록에는 하산 리포트가 없습니다'라는 안내가 나옵니다. 볼 수 없는 기록을 열면 '비공개 기록입니다'만 나옵니다. 무엇을 공개할지는 13. 프로필 & 공개 설정에서 설명합니다.

지난 기록 다시 보기

마이 탭의 기록 목록에서 지난 운동을 누르면 같은 결과 화면이 다시 열립니다. 기록 목록을 찾고 정리하는 방법은 11. 통계 & 랭킹에서 설명합니다.

6코스 따라가기

등산 코스를 GPS로 안내받으세요 — 갈림길 안내 (베타), 이탈 경고, 자동 재라우팅, 긴급 하산까지.

코스 탐색

코스 탭에서 명산, 종주, 백두대간, 정맥, 지맥 등 카테고리별로 등산 코스를 탐색하세요. 코스 탭에는 위에서부터 내 주변 코스(위치를 확인할 수 있을 때), 국립공원, 100대 명산, 종주·목적산행(종주 코스·백두대간·9정맥·6기맥·162지맥)이 나오고, 산을 누르면 그 산의 코스 목록이 열립니다.

맨 위 '산 이름, 코스 검색'을 누르면 산 이름·코스명으로 찾을 수 있고, 검색 화면 오른쪽 위 필터로 지역·활동·난이도·거리·고도 상승·코스 형태·분류·볼거리를 골라 좁힐 수 있습니다. 오른쪽 아래 '코스 등록'으로는 코스를 직접 그리거나 GPX 파일로 등록할 수 있습니다(7. 코스 만들기).

코스 상세 확인

코스를 선택하면 전체 경로 지도, 고도 프로필, 거리, 고도 상승을 미리 확인할 수 있습니다. 고도 프로필을 누르면 그 지점이 지도에도 표시되고, 지도 오른쪽 아래 '전체화면'으로 크게 볼 수 있습니다. 등산·트레일러닝 코스 가운데 5km 이상·오르막 200m 이상인 코스는 지도 오른쪽 아래 '3D' 버튼으로 3D 미리보기를 볼 수 있습니다. 등산·트레일러닝 코스는 지도를 확대하면 주변 등산로가 짙은 회색 선으로 함께 보여, 코스가 어느 길을 따라가는지 볼 수 있습니다(Android 3.8.21부터).

오른쪽 위 다운로드 아이콘으로 오프라인 지도를 저장해 두면 신호가 약한 곳에서도 지도가 표시되고(새 폰으로 옮기면 다시 받아야 합니다), 'GPX 내보내기'로 코스 파일을 공유할 수 있습니다. 하단의 '이 코스 따라가기' 버튼으로 바로 시작하고, 옆의 '거꾸로'를 누르면 출발점과 도착점을 바꿔 반대 방향으로 따라갑니다.

따라가기 시작

운동 타입(등산, 트레일러닝 등)을 선택하면 3초 카운트다운 후 추적이 시작됩니다(러닝·트레드밀은 카운트다운 없이 바로 시작합니다). 이미 운동 중이라면 버튼이 '운동에 코스 연결하기'로 바뀌어 현재 운동에 코스를 바로 연결합니다. 내 기록이나 다른 사람의 기록 화면에서도 '따라가기'·'거꾸로'로 그 경로를 따라갈 수 있습니다(다른 사람의 러닝·걷기 기록은 제외).

실시간 코스 안내

지도 위에 파란색 가이드 경로가 표시됩니다. 내 실제 이동 경로와 가이드 경로를 동시에 보면서 방향을 확인하세요. 화면 상단의 톱니바퀴 버튼으로 코스 따라가기 설정을 열 수 있습니다.

라이브 고도 진행 바

화면 오른쪽 세로 스트립이 코스의 오르막·내리막을 경사 색상으로 보여줍니다. 현재 위치와 전방 봉우리가 함께 표시되어 남은 고도를 한눈에 파악할 수 있고, 바를 탭하면 확대된 고도 프로필이 열립니다.

다음 봉우리까지 (Up Ahead)

좌상단 배너에 다음 봉우리·도착지까지의 코스 실거리와 예상 소요 시간(분)이 표시됩니다(어느 정도 속도로 움직이고 있을 때만 나옵니다). 오른쪽 고도 진행 바에도 코스 위 봉우리 위치가 표시되어, 앞으로의 산행을 미리 그려볼 수 있습니다.

오르막 구간 안내

상승 200m 이상인 긴 오르막에 진입하면 좌상단 배너로 남은 거리·남은 상승 고도·평균 경사(%)를 안내하고, 진입할 때 "오르막 시작, ○○미터 평균 ○퍼센트"처럼 음성으로도 알려줍니다. 가민 ClimbPro 방식으로 힘든 구간의 페이스를 미리 준비할 수 있습니다. 코스 따라가기 설정(상단 톱니바퀴)에서 '갈림길 안내 (베타)'를 켜면 함께 동작합니다(처음에는 꺼져 있습니다).

갈림길 안내 (베타)

등산·트레일러닝·걷기 중 코스 따라가기와 기록 따라가기에서, 코스를 등산로 지도에 미리 맞춰 갈림길 앞에서 방향을 음성으로 알려줍니다. 걷는 속도에 맞춰 약 80~200m 앞에서 "약 100미터 앞 갈림길, 왼쪽입니다"처럼 한 번, 20~40m 앞에서 한 번 더 안내하고, 지도를 자동으로 확대해 헷갈리기 쉬운 분기점을 놓치지 않게 돕습니다(설정의 '갈림길 자동 줌'으로 끌 수 있습니다).

지도 데이터가 있는 구간에서만 동작하며(받지 못하면 갈림길 안내 없이 코스만 안내합니다), 코스 따라가기 설정(상단 톱니바퀴)에서 켜는 베타 기능으로 처음에는 꺼져 있습니다. 왔던 길로 되돌아가는 반환점 앞에서는 "약 100미터 앞에서 왔던 길로 되돌아갑니다", "곧 되돌아갑니다"처럼 알려 주고, 화면을 꺼 두어도 안내는 이어집니다.

여기 적은 안내 방식은 Android 3.8.16부터이며, iPhone의 갈림길 안내 (베타)는 이전 방식이라 안내 거리와 지원 종목이 다를 수 있습니다.

자유 산행으로 전환

코스 안내가 부담스러우면 상단 톱니바퀴 버튼 → '자유 산행으로 전환'을 선택하세요. ① 경로는 지도에 두고 안내만 끄기 ② 경로도 지우고 운동만 계속, 두 가지 중에서 고를 수 있습니다. ①을 고르면 톱니바퀴 버튼이 주황색으로 바뀌어 자유 산행 중임을 알려주고, 다시 톱니바퀴 → '안내 다시 켜기'로 언제든 복귀할 수 있습니다(②는 경로를 지우므로 복귀 없이 운동만 이어집니다). 거리·고도 등 운동 기록은 끊김 없이 계속됩니다.

이탈 경고 & 자동 재라우팅

코스에서 벗어나면 빨간 배너로 벗어난 거리를 알려주고 음성으로 안내합니다. 반복 경보 대신 잠시 뒤 작은 거리 표시로 차분하게 전환되고, 그 표시를 누르면 배너가 다시 보입니다.

벗어난 상태가 이어지면 '경로에서 벗어났어요' 창이 떠 '원래 경로로 복귀'(가장 가까운 코스 지점으로 안내)·'안내 끄기'(운동 기록은 계속)·'SOS 하산' 중에서 고를 수 있습니다. 창을 닫은 뒤에도 안내를 켠 채 계속 벗어나 있으면, 원래 코스로 돌아가는 경로를 5분 간격으로 자동 재계산합니다.

이탈 감지 반경(30m~200m), 알림 방식(진동, 소리, 둘 다, 없음), 이탈 안내 거리 제한(설정한 거리보다 멀리 벗어나면 안내하지 않음)은 코스 따라가기 설정(상단 톱니바퀴)에서 조절할 수 있습니다.

경로 재탐색 안내

빨간 배너의 '최적 경로 찾기'를 누르면 현재 위치에서 코스 도착지까지 가는 가장 짧은 경로를 새로 계산해 안내합니다. 원래 코스를 벗어난 새 경로이므로 그 뒤로는 갈림길·오르막 안내가 나오지 않습니다. 경로가 새로 계산될 때마다 '경로 재탐색 N회 적용됨' 배너로 알려줘, 원래 코스와 새 경로를 헷갈리지 않고 안심하고 따라갈 수 있습니다. 경로가 바뀐 뒤에는 좌상단 다음 봉우리 배너와 오른쪽 고도 진행 바가 보이지 않습니다.

주변 봉우리 표시

등산·트레일러닝 중에는 주변 3km 이내의 봉우리가 카내비 스타일로 지도 오른쪽에 플로팅 표시됩니다. 등산로 거리가 가까운 순으로 처음엔 1개, 누르면 최대 3개까지 보이고, 한 번 더 누르면 접혀 산 아이콘('주변 봉우리 보기')만 남습니다. 봉우리를 길게 누르면 그 봉우리까지의 거리를 재 주고, 이동하면 목록이 자동으로 갱신됩니다.

긴급 하산

기록 화면의 빨간 SOS 버튼(iPhone은 '긴급' 버튼, 위치는 아래 '안전'에 있습니다)을 누르면 '긴급 상황' 창이 열립니다(위쪽 'SOS 구조 신고'도 아래 '안전'에서 설명합니다). '빠른 선택'에서 하산 목적지를 고르세요.

• 출발점으로 복귀 — 코스 시작 지점(코스 없이 운동 중이면 운동을 시작한 지점)으로 안내합니다
• 가장 짧은 하산로 — 코스를 따라가는 중일 때 코스 시작점과 끝점 가운데 지금 위치에서 직선으로 더 가까운 쪽으로 안내합니다
• 지도에서 직접 선택 — 창이 닫히고 화면 위에 주황색 안내 줄이 뜹니다. 지도를 길게 눌러 목적지를 고르고, 안내 줄을 누르면 취소됩니다

'주변 시설 검색'에서 전철역·병원·식당을 찾아 목적지로 고를 수도 있습니다.

긴급 하산 따라가기

목적지를 고르면 지금 위치에서 그곳까지 등산로를 따르는 하산 경로가 계산되어 지도에 가이드 경로로 그려지고, 음성 안내가 켜져 있으면 "긴급 하산 경로입니다. ○○까지 ○킬로미터."라고 알려줍니다. 이후에는 코스 따라가기처럼 경로에서 벗어나면 이탈 경고로 알려줍니다.

하산 경로에서는 갈림길 안내와 오르막 구간 안내가 나오지 않으니 갈림길에서는 지도와 현장 표지판을 함께 확인하세요. 경로를 찾지 못하면 "하산 경로 탐색에 실패했습니다"라고 알려줍니다.

즉석 안내

운동 중 지도를 길게 누르면 그 지점까지 등산로를 따르는 경로가 보라색으로 그려지고, 그 지점에 보라색 점과 이름표가 붙습니다. 이름표에는 그 지점까지의 거리가 '등산로 1.2km'처럼 나옵니다(코스를 따라가는 중이면 '등로', 등산로를 찾지 못하면 '직선' 거리). Android에서는 봉우리 근처를 누르면 봉우리 이름과 높이도 함께 나옵니다.

등산·트레일러닝에서는 그동안 지도의 등산로가 흐려져 보라색 경로만 앞에 남고, 지도는 경로와 내 위치가 아래 정보 시트에 가리지 않게 저절로 옮겨 갑니다. 정보 시트가 접혀 있으면 저절로 올라와 직선거리와 등산로 거리를 보여 주고, 코스를 따라가는 중이면 코스를 따른 등로 거리와 남은 상승도 보여줍니다. 시트의 닫기(✕)를 누르면 경로와 이름표가 사라지고, 내 위치를 따라가던 지도였다면 다시 내 위치를 따라갑니다. 보라색 경로·이름표, 등산로가 흐려지는 것, 시트가 저절로 올라오는 것은 Android 3.8.21부터입니다.

코스 없이 운동을 시작했더라도 여기서 '여기까지 안내 시작'을 누르면 현재 위치에서 그 지점까지 등산로를 따르는 실시간 경로 안내를 받을 수 있고, '안내 종료'로 끌 수 있습니다. 코스를 미리 준비하지 않아도 됩니다. 등산로를 찾지 못하면 '등산로를 찾을 수 없습니다'가 잠깐 뜨고 경로는 그려지지 않습니다.

코스 완주

코스를 완주하면 초록색 배너와 함께 축하 메시지가 표시됩니다. 완주한 뒤에는 이탈 경고를 하지 않습니다 — 날머리에 도착해 기록을 이어 가도 조용합니다(Android 3.8.16부터).

안전

위급할 때 쓰는 SOS 버튼과, 운동 중 위험을 미리 알려 주는 안내를 모았습니다.

SOS 구조 신고

Android에서는 등산·트레일러닝 중에 기록 화면 왼쪽 아래에 빨간 SOS 버튼이 늘 보이고, 다른 종목은 코스를 따라가는 동안 보입니다. iPhone에서는 등산·트레일러닝 기록 화면 오른쪽 위에 빨간 '긴급' 버튼이 있습니다. 누르면 '긴급 상황' 창이 열리고 'SOS 구조 신고 또는 안전 하산을 선택하세요'라고 안내합니다. 위쪽 'SOS 구조 신고'에서 구조를 요청하고, 아래쪽 '빠른 선택'에서는 안전하게 내려갈 하산 목적지를 고릅니다(위 '긴급 하산'). 전화와 문자는 앱이 번호와 내용을 채워 열어 줄 뿐, 걸기와 보내기는 직접 누릅니다.

• '현재 위치'에 주소와 좌표·고도가 보입니다. 주소를 찾지 못하면 좌표와 고도만, 위치를 아직 잡지 못했으면 '위치 확인 중…'이 보입니다
• '좌표 복사'를 누르면 위도·경도가 복사되고, 잠깐 '좌표 복사됨'으로 바뀝니다
• '119'(소방/구급)·'112'(경찰)를 누르면 전화 앱에 번호가 채워집니다. 통화는 직접 누르세요
• '119 문자 신고'를 누르면 받는 사람이 119로, 내용이 '[BENEFIT SOS] 긴급 구조 요청'과 주소·좌표·고도·지도 링크로 채워진 문자 앱이 열립니다. 보내기는 직접 누르세요
• '내 위치 공유'는 같은 내용을 메신저 같은 다른 앱으로 보냅니다
• 위치를 아직 잡지 못했으면 '119 문자 신고'와 '내 위치 공유'는 누를 수 없습니다. 119·112 전화는 이때도 됩니다
• 근처 소방서가 검색되면 '가까운 소방서·구조대'가 최대 3곳 보이고, 전화번호가 있는 곳을 누르면 전화 앱에 번호가 채워집니다

하산 권고

운동 중 지금 있는 곳에 호우·대설·강풍·태풍 주의보나 경보가 발효되거나, 1시간 안에 낙뢰가 예보되면 알려 줍니다(Android 3.5.0부터). '호우경보가 발효됐습니다. 계곡·하천·급경사지 등을 피하고, 가까운 안전한 장소로 이동하세요.'처럼 피할 곳과 갈 곳을 알려 줄 뿐, 하산하라고 지시하지는 않습니다.

• 운동을 시작할 때 이미 특보가 발효 중이면 한 번, 운동 중 새 특보가 나오거나 주의보가 경보로 올라가면 다시 알립니다. 같은 특보를 주기적으로 되풀이하지는 않습니다
• 앱을 보고 있으면 팝업·음성·진동으로, 화면이 꺼져 있으면 알림·음성·진동으로 옵니다. 놓친 안내는 앱을 열 때 팝업으로 보입니다
• 음성 안내를 꺼 두어도 이 안내는 들립니다. 받지 않으려면 설정 › 알림 설정의 '하산 권고 알림'을 끕니다(처음에는 켜져 있습니다)
• 등산·트레일러닝에는 산에 맞춘 문구(계곡·능선 등)가, 걷기·러닝·자전거에는 도심에 맞춘 문구(하천변·간판 등)가 나옵니다. 트레드밀은 대상이 아닙니다
• 기상 정보를 받지 못했거나 통신이 끊겼거나 위치를 모를 때는 아무 말도 하지 않고, 6시간이 지난 정보로는 알리지 않습니다. 안내가 없다고 특보가 없다는 뜻은 아닙니다
• 일부 섬 지역에서는 이 안내를 받지 못할 수 있습니다
• 산행을 마친 뒤 결과 화면에서 내려올 때의 속도를 돌아보는 '하산 리포트'와는 다른 기능입니다(5. 운동 결과 & 공유 참고)

GPS 신호가 끊겼을 때

운동 중 GPS 위치가 5분 넘게 들어오지 않으면 화면 위에 'GPS 신호를 찾고 있어요. 하늘이 트인 곳으로 나가면 빨라져요.' 배너와 알림이 뜨고, "GPS 신호가 5분째 잡히지 않습니다. 거리와 경로가 기록되지 않고 있습니다."라고 음성으로 알려 줍니다.

• 신호가 계속 잡히지 않으면 10분마다 "GPS 신호가 N분째 잡히지 않습니다."라고 다시 알립니다
• 경고를 들은 뒤 신호가 돌아오면 "GPS 신호가 복구되었습니다."라고 알려 주고 배너가 사라집니다
• 음성 안내를 꺼 두어도 이 안내는 들립니다
• 신호가 끊긴 동안에는 거리와 경로가 기록되지 않습니다. 하늘이 트인 곳으로 나가면 신호를 더 빨리 찾습니다

배터리가 떨어질 때

걷기·등산·트레일러닝 중 배터리가 30% 이하로 내려가면 화면 위에 '배터리 N% — 충전이 필요합니다'가 보입니다. 러닝·자전거·트레드밀에서는 배터리 안내가 나오지 않습니다.

• 20%와 10% 무렵에는 진동·경고음·알림과 함께 음성으로 한 번 더 알려 줍니다. 20% 무렵에는 "배터리 20퍼센트입니다. 충전하지 않으면 기록이 중단될 수 있습니다.", 10% 무렵에는 "배터리 10퍼센트입니다. 곧 전원이 꺼집니다. 지금 충전하세요."처럼 말합니다(숫자는 그때의 실제 배터리 잔량으로 읽습니다)
• 20%·10% 안내는 음성 안내를 꺼 두어도 들리고, 무음 모드에서도 진동은 울립니다. 화면을 꺼 두어도 알려 줍니다
• 음성 안내를 켜 두었다면 30%·25%·15%·5%에서 정기 음성 안내 끝에 "배터리 N퍼센트입니다. 충전이 필요합니다."가 붙습니다
• 충전 중에는 아무것도 알리지 않고 배너도 사라집니다
• 운동을 시작할 때 이미 30% 이하라면 그 자리에서 울리지 않고 배너만 보입니다. 그 아래 단계부터 알립니다

내비게이션 주요 기능

7코스 만들기

지도 위에서 지점을 선택하면 실제 등산로를 따라 자동으로 경로가 연결됩니다. 나만의 코스를 직접 설계하세요.

코스 만들기 시작

코스 탭 오른쪽 아래 '코스 등록'을 누르면 '코스 등록 방법 선택' 창이 열립니다. '직접 코스 만들기'(지도에서 점을 찍어 등산로를 따라 코스를 그립니다)를 고르면 지도 편집기 '코스 만들기'가 열립니다. 이미 가진 GPX 파일로 코스를 만들려면 같은 창에서 'GPX 파일 가져오기'를 고르세요(아래 'GPX 가져오기').

출발점 선택

처음에는 '장소를 검색하거나 지도를 탭해 시작점을 설정하세요'라는 안내가 보입니다. 위쪽 검색창('들머리 또는 장소명 검색')에서 들머리나 장소를 고르면 지도가 그곳으로 옮겨 가고, 지도를 탭한 자리가 출발점(초록 점)이 됩니다. 이어서 '다음 지점을 탭하세요'가 보입니다.

경로 이어가기

다음 지점을 탭하면 앞 지점에서 그 지점까지 실제 등산로를 따라 경로가 자동으로 이어지고, 거리·상승·하강도 그 길을 따라 계산됩니다. 코스 만들기 지도에는 지도를 확대하면 등산로가 짙은 회색 선으로 보여, 어느 길로 이을지 보면서 점을 찍을 수 있습니다(Android 3.8.21부터). 오른쪽 위 '자동탐지' 버튼을 누르면 '직선'으로 바뀌어, 그다음 지점부터는 두 점을 곧은 선으로 잇습니다. 다시 누르면 '자동탐지'로 돌아옵니다.

경로 다듬기

지점마다 번호가 붙습니다. 번호를 누르면 위쪽에 '점 N' 막대가 떠 이동·삭제 아이콘을 고를 수 있습니다. 이동 아이콘을 고른 뒤 지도에서 새 자리를 탭하면 그 점이 옮겨 가고, 가운데 점을 지우면 앞뒤 점이 다시 이어집니다. 아래쪽 '되돌리기'는 마지막으로 이은 구간을 지우고, '전체삭제'는 처음부터 다시 그리게 합니다. 고칠 때마다 거리·상승·하강이 다시 계산됩니다.

① 출발점 선택

② 경로 이어가기

③ 경로 다듬기

경로 완성

원하는 목적지까지 지점을 이어 가면 전체 경로가 완성됩니다. 아래 카드에 거리·↑ 상승·↓ 하강·예상 시간이 표시됩니다. 다 그렸으면 아래 '완료'나 오른쪽 위 체크 버튼을 누르세요.

④ 경로 완성

코스 저장 & 공유

'완료'를 누르면 '코스 정보 입력' 창이 열립니다. 코스 이름을 적고 활동 유형(등산·걷기)·난이도·카테고리를 고르세요. 등산을 고르면 지역도 고를 수 있습니다. 이름을 적어야 '코스로 저장'을 누를 수 있습니다.

저장한 코스는 다른 사용자에게도 공개되고 비공개 구역이 적용되지 않으니, 집 근처에서 시작하는 코스라면 저장하기 전에 출발점을 확인하세요(13. 프로필 & 공개 설정).

저장한 코스 확인

저장하면 바로 코스 상세 화면이 열립니다. 지도 아래 '고도 프로필'에서 최저·최고 고도와 상승을 확인하고, 'GPX 내보내기'로 파일을 다른 앱에 보낼 수 있습니다. 아래 '이 코스 따라가기'를 누르고 운동 종류를 고르면 출발합니다(6. 코스 따라가기). '거꾸로'를 누르면 반대 방향으로 따라갑니다.

GPX 가져오기

다른 앱이나 웹사이트에서 받은 GPX 파일도 코스로 등록할 수 있습니다. '코스 등록' → 'GPX 파일 가져오기'(외부에서 만든 GPX 파일을 불러옵니다)를 누르고 파일을 고르면 'GPX 코스 추가' 창에 포인트 수·거리·상승이 보입니다. 코스 이름을 확인하고, 필요하면 '연결할 산'(선택사항)과 난이도를 고른 뒤 '추가하기'를 누르세요. '코스가 추가되었습니다!'와 함께 코스 상세가 열리고, 바로 따라갈 수 있습니다.

가져온 코스도 다른 사용자에게 공개되고 비공개 구역이 적용되지 않으니, 집 근처에서 기록한 파일이라면 추가하기 전에 출발점을 확인하세요.

코스 만들기 핵심

8심박수 존 & 워치

Galaxy Watch로 러닝·트레드밀을 폰 없이 기록하고, 폰으로 하는 운동에서는 심박을 잽니다. 워치로 잰 심박을 러닝·트레드밀 기록에서 5단계 존으로 나눠 봅니다 — 내 운동 강도를 돌아보는 법.

워치 앱 설치·연결

워치에서 Wear OS용 Google Play(워치의 Play 스토어)를 열고 'BENEFIT'을 검색해 설치하세요. 폰 앱과 따로 설치하는 워치 전용 앱이며, Android 폰과 연결된 Wear OS 3 이상 워치(Galaxy Watch 4 이후)에서 쓸 수 있습니다. 처음 열 때 나오는 권한 요청을 모두 허용하면 첫 화면 아래에 '권한 OK'가 보입니다.

워치가 폰과 연결(페어링)되어 있고 워치 앱이 설치돼 있으면 워치 앱을 따로 켤 필요가 없습니다. 폰의 BENEFIT에서 운동을 시작하면 워치에 BENEFIT이 저절로 열려 '심박수 측정 중' 화면이 되고, 폰에서 운동을 끝내면 워치도 함께 멈춥니다.

워치 앱 설치

워치의 Play 스토어

폰과 워치 연결

워치 첫 화면

워치에서 BENEFIT을 열면 '러닝(워치)'와 '트레드밀' 두 버튼이 있습니다. 둘 다 폰 없이 워치만으로 기록합니다. 폰으로 하는 운동의 심박을 재는 폰 연동은 버튼이 따로 없고, 폰에서 운동을 시작하면 저절로 켜집니다. 걷기·등산·트레일러닝·자전거는 워치에서 시작할 수 없으니 폰에서 시작하세요.

폰 운동 중 심박 측정(폰 연동)

폰으로 하는 운동에서는 현재 심박수를 워치의 '심박수 측정 중' 화면에서 보세요 — 폰의 운동 화면에는 심박 칸이 없습니다. 운동을 마치면 워치가 잰 심박은 폰으로 넘어가 기록에 저장되고, 러닝 기록이면 결과 화면에 심박이 잠시 뒤 채워집니다.

워치만으로 운동 — 러닝(워치)·트레드밀

러닝(워치) — 폰 없이 달리기

'러닝(워치)'를 누르면 3·2·1 카운트다운 뒤 기록이 시작됩니다. 폰을 두고 나가도 워치의 GPS로 경로와 거리를 기록합니다. 달리는 동안 지난 시간이 가장 크게 나오고, 그 아래로 현재 심박수·거리·평균 페이스가 보입니다. 아래 버튼으로 일시정지·다시 시작·종료를 합니다.

운동 끝내기

종료 버튼을 누르면 '운동을 종료할까요?'라고 한 번 더 물어 실수로 끝나지 않습니다. ✓를 누르면 운동이 끝나고, ✕를 누르면 달리던 화면으로 돌아갑니다.

러닝(워치) 완료

운동이 끝나면 워치에 '러닝(워치) 완료' 화면이 나와 시간·평균 HR·거리·걸음을 바로 보여 줍니다. '완료'를 누르면 첫 화면으로 돌아갑니다. 기록은 폰의 BENEFIT으로 넘어가 러닝 기록으로 저장되고, 자세한 결과는 폰에 저장된 기록에서 봅니다.

러닝(워치) — 달리는 중

운동 끝내기

러닝(워치) 완료

트레드밀 — 러닝머신 위에서

'트레드밀'을 누르면 GPS 없이 워치 센서로 거리를 추정해 기록합니다. 달리는 동안 시간·심박수·거리가 보이고, 끝나면 '트레드밀 완료' 화면에서 시간·평균 HR·거리·걸음을 확인합니다. 폰에는 트레드밀 기록으로 저장되며, 트레드밀 기록은 워치로만 남길 수 있습니다.

워치 기록은 폰으로 저절로

워치에서 끝낸 러닝(워치)·트레드밀 기록은 따로 설정하지 않아도 폰의 BENEFIT으로 넘어가 저장되고, 저장되면 폰에 거리와 시간이 적힌 알림이 뜹니다. 기록은 폰이 저장을 마칠 때까지 워치에 남아 있으니, 폰과 떨어져 있었어도 다시 연결되면 넘어갑니다.

운동 모드 비교

5단계 심박수 존

존은 최대심박수(220-나이)를 기준으로 나눕니다. 나이는 프로필 수정의 '생년'으로 계산하니, 생년을 넣어 두면 존이 내 나이에 맞춰집니다. 존마다 색이 달라 한눈에 구분됩니다.

존별 시간 분포

러닝·트레드밀 기록의 '구간 분석' 탭에서 심박 그래프와 '심박 존 분포'를 볼 수 있습니다. 가로 막대 하나로 전체 비율을 보여 주고, 그 아래에 존마다 머문 시간과 bpm 범위를 나열합니다. 가장 오래 머문 존에 맞춘 한 줄 평가도 붙습니다.

운동 결과 요약

러닝·트레드밀 기록에 심박이 있으면 '요약' 탭에 평균 심박수 칸이 생기고, '구간 분석' 탭의 '심박 존 분포' 바로 위에서 평균·최고 심박수를 함께 봅니다. 심박이 없는 기록과 걷기·등산·트레일러닝·자전거 기록에는 이 칸과 심박 그래프가 나오지 않습니다.

9발자국

일행과 방을 만들어 산행 중 서로의 위치를 지도에서 확인하세요. 방장이 등록한 장소를 누가 지났는지 통과 현황으로 보고, 앞서간 일행에게는 동행 따라가기로 안내받아 갈 수 있습니다.

방 만들기와 참여

발자국 열기

홈 화면 맨 위의 발자국 아이콘을 누르면 발자국이 열립니다. 여기서 '방 만들기'나 '방 찾기'를 고르고, 이미 들어가 있는 방은 아래 '내 방 목록'에서 바로 엽니다. 목록에는 방마다 멤버 수가 보이고, 내가 만든 방에는 '방장' 표시가 붙습니다.

방 만들기

'방 만들기'에서 방 이름을 정합니다(20자까지). 방 이름은 다른 방과 겹칠 수 없어서, 겹치는지 확인해 '사용 가능한 이름입니다' 또는 '이미 사용 중인 방 이름입니다'로 알려 줍니다. 방을 만든 사람이 방장이 되고, 비밀번호는 방을 만든 뒤 방 화면에서 정할 수 있습니다.

일행 초대

방이 만들어지면 '방이 만들어졌어요!' 창에 초대 링크가 나옵니다. '링크 복사'나 '카카오톡/문자로 공유하기'로 일행에게 보내세요. 나중에는 방 화면 맨 위의 '+ 그룹 초대'로 초대 링크를 다시 보낼 수 있습니다.

방 참여 — 링크 또는 방 찾기

초대 링크를 받았다면 링크를 눌러 열리는 '방 참여' 화면에서 '이 방에 참여하기'를 누릅니다. 링크가 없으면 발자국 화면의 '방 찾기'에 방 이름을 정확히 입력해 찾은 뒤 '이 방에 참여하기'를 누릅니다. 비밀번호가 걸린 방은 방장에게 받은 숫자 4자리를 넣어야 들어갈 수 있습니다.

발자국 열기

방 만들기

방 참여

산행 세션과 위치 공유

산행 세션 시작 — 방장

위치는 산행 세션이 열려 있을 때만 나눌 수 있습니다. 출발 전에 방장이 방 화면 아래쪽의 '산행 세션 시작'을 누르고 '언제까지 공유할까요?'에서 시간을 고릅니다. 4·6·10·24시간 중에서 고르거나 '직접 입력'으로 1~48시간을 정할 수 있고, 처음에는 10시간이 골라져 있습니다. 세션이 닫혀 있는 동안 멤버의 방 화면에는 '산행 세션이 닫혀 있습니다'가 보입니다.

위치 공유 켜기

방 화면 가운데의 '위치 공유 시작' 카드를 누르면 '위치 공유 안내'가 뜹니다. 공유 대상은 같은 방에 참여한 BENEFIT 사용자이고, 공유 정보는 현재 위치이며, 앱이 꺼져 있어도 위치가 수집·공유된다는 내용을 읽은 뒤 '동의하고 공유 시작'을 누르면 공유가 시작됩니다. 이 안내는 공유를 켤 때마다 나옵니다. 공유하는 동안 카드는 '위치 공유 중'으로 바뀌고, 카드를 한 번 더 누르면 공유가 멈춥니다.

지도에서 일행 보기

세션이 열려 있는 동안 방 화면의 '지도 보기'를 누르면 위치를 공유 중인 멤버가 지도에 보입니다. 맨 위에는 공유 중인 인원이 뜨고, 아래쪽 이름을 누르면 그 사람 위치로 지도가 옮겨 갑니다. 오른쪽 위 발자국 모양 버튼을 누르면 위치를 새로 불러옵니다.

방 화면과 지도 읽기

방 화면에서 공유를 켜고 끄고, 지도에서 일행이 어디쯤 있는지 봅니다.

방 화면 — 위에서부터 차례로

방에 들어가면 남은 공유 시간, 위치 공유 카드, '지도 보기', 통과 현황, 멤버 목록이 위에서부터 차례로 놓여 있습니다.

• 세션이 열려 있으면 맨 위에 '오늘 18:30까지 공유 중 (3시간 20분 남음)'처럼 남은 시간이 보입니다
• '지도 보기'는 세션이 열려 있을 때만 누를 수 있습니다
• 통과 현황 카드에는 '○○까지 N / M 통과'처럼 요약이 보이고, 누르면 통과 현황 화면이 열립니다
• 멤버 목록에는 방에 들어와 있는 사람이 보입니다. 지금 누구의 위치가 지도에 보이는지는 '지도 보기'에서 확인하세요

지도 — 점 색은 위치가 얼마나 최근인지를 뜻합니다

멤버 점의 색은 마지막으로 받은 위치가 얼마나 지났는지를 나타냅니다. 발자국 지도와 운동 화면 지도가 같은 색을 씁니다.

• 초록 — 5분이 안 된 위치
• 파랑 — 5분~30분 전 위치
• 주황 — 30분~1시간 전 위치
• 회색 — 1시간 넘게 새 위치가 오지 않은 사람
• 여러 사람이 가까이 모여 있으면 한 묶음으로 보입니다. 묶음을 누르면 지도가 당겨지며 나뉘고, 그래도 겹쳐 있으면 '이 자리에 N명' 목록이 열립니다
• 번호가 붙은 핀은 방장이 등록한 장소입니다. 누르면 그 장소의 통과 현황이 열립니다
• 멤버 점에 붙은 이름표를 누르면 이름과 마지막 위치 시각, '따라가기' 버튼이 뜹니다

운동 화면 — 운동하면서 일행 보기

발자국 위치를 공유하는 동안에는 운동 화면 지도에도 방 멤버와 장소가 함께 보입니다. 지도 위 발자국 모양 버튼을 누르면 멤버와 장소가 모두 들어오도록 지도가 맞춰지고, 다시 누르면 내 위치를 따라가는 화면으로 돌아옵니다.

• 이 발자국 모양 버튼은 위치를 공유하고 있을 때만 보입니다
• 운동 화면 지도에서도 멤버 이름표를 눌러 바로 '따라가기'를 시작할 수 있습니다

장소와 통과 현황

방장이 산행 길의 장소를 등록해 두면, 멤버가 그 장소를 지날 때 저절로 기록되어 누가 어디까지 왔는지 한 화면에서 봅니다.

장소 관리 — 지나갈 장소를 차례로 등록합니다

방장은 방 화면의 '장소 관리'에서 산행 길의 장소를 최대 10곳까지 등록합니다. 화면 오른쪽 위에 '3 / 10 등록됨'처럼 등록한 수가 보입니다.

• Android에서는 '+ 장소 추가'를 누르고 장소 이름으로 찾습니다. 결과마다 봉우리인지 장소인지가 표시되고, 높이를 아는 곳은 해발 높이도 함께 보입니다. 이미 등록한 장소가 있으면 그 근처부터, 없으면 현재 위치 근처부터 보여 줍니다
• 검색으로 안 나오는 곳은 '지도에서 직접 찍기'로 지도를 움직여 고른 뒤 '이 위치로 등록'을 누릅니다. iPhone에는 이름 검색이 없고 이 방식으로만 등록합니다
• 등록할 때 도착 반경을 300m·500m·1000m 중에서 고릅니다(처음에는 500m). 이 거리 안을 지나가기만 해도 통과로 기록됩니다. 다른 장소와 가까우면 통과 반경이 겹칠 수 있다고 알려 줍니다
• 새 장소는 목록 맨 뒤에 붙습니다. 첫 장소는 들머리, 마지막 장소는 날머리, 그 사이는 '지점 2', '지점 3'처럼 목록 순서대로 불립니다
• 등록한 장소를 누르면 '장소 수정'이 열립니다. 이름·반경·순서를 고치고, '지도에서 위치 조정'으로 자리를 옮길 수 있습니다. 순서를 바꾸면 그 자리에 있던 장소와 자리를 맞바꿉니다
• '코스에서 가져오기'에서 내가 저장한 코스를 고르면 코스의 시작과 끝을 목록 앞뒤에 더합니다. 이미 등록된 장소는 그대로 둡니다. 빈자리가 두 곳 이상 있어야 누를 수 있습니다
• 누군가 이미 지나간 장소는 잠겨서 이름·반경·순서·위치를 바꾸거나 지울 수 없습니다. 고치려면 통과 기록을 먼저 초기화합니다

통과 현황 — 누가 어디까지 왔는지 한눈에

방 화면의 통과 현황 카드를 누르면 '통과 현황' 화면이 열립니다. 장소마다 지나간 사람과 아직 안 지난 사람의 수가 표로 보이고, 화면 위에 언제 기준인지가 함께 뜹니다.

• 통과는 멤버가 위치를 공유하고 있는 동안에만 기록됩니다. 공유를 켜지 않은 멤버는 '아직 안 옴'에 들어갑니다
• '통과' 칸의 숫자를 누르면 지나간 사람과 시각이, '미통과' 칸을 누르면 '아직 안 옴'과 '⚠ 위치를 알 수 없음'으로 나뉜 명단이 펼쳐집니다
• '미통과' 칸에 ⚠가 붙어 있으면 그 장소를 아직 안 지난 사람 가운데 위치를 알 수 없는 사람이 있다는 뜻입니다
• 장소를 하나도 등록하지 않았으면 방 화면에 '장소를 등록하면 통과 현황이 보입니다'가 보입니다

동행 따라가기

앞서간 일행에게 가야 할 때, 그 사람을 목적지로 삼아 안내를 받습니다. 지도에서 멤버 이름표를 누르고 '따라가기'를 누르세요.

따라가기 — 움직이는 일행을 목적지로

따라가기는 내가 이 방에서 위치를 공유하고 있을 때만 켜집니다. 운동을 기록하고 있지 않을 때 누르면 '등산을 시작할까요?'가 뜨고, '등산 시작'을 누르면 등산 기록이 시작되면서 바로 그 사람을 따라갑니다.

• 운동 화면 기록 시트의 안내 줄에 '○○님까지'와 남은 거리, 그 위치가 얼마나 최근 것인지('방금 위치', 'N분 전 위치')가 함께 뜹니다. 시트를 맨 아래로 접으면 이 줄은 보이지 않습니다
• 상대가 운동을 기록하고 있으면 지도에 그 사람이 지나온 길을 따라 안내선이 그려지고, 내가 그 길에서 멀리 떨어져 있으면 그 길까지 가는 길도 함께 보입니다. 상대가 운동을 기록하지 않고 있으면 상대 위치까지 곧은 선으로 보입니다
• 상대 위치가 10분 넘게 오지 않으면 '위치 끊김 · 마지막 지점 안내 중'으로 바뀌고, 마지막으로 받은 지점까지 안내합니다
• 가까이 다가가면 '○○님과 합류했습니다'라고 음성으로 알려 주고 따라가기가 끝납니다
• 도중에 끝내려면 안내 줄의 ✕(따라가기 종료)를 누릅니다
• 상대가 위치 공유를 끄거나, 산행 세션이 끝나거나, 상대 위치가 30분 넘게 오지 않으면 따라가기가 저절로 멈추고 그 이유를 알려 줍니다
• 따라가기 자체는 경로 이탈 안내를 내지 않습니다(코스를 따라가는 중이면 코스 이탈 안내는 울립니다)
• 누군가 나를 따라오고 있으면 방 화면 멤버 목록의 내 이름 아래에 'N명이 따라오는 중'이 표시됩니다. 따로 알림은 오지 않습니다

공유 시간과 방 관리

세션은 정한 시각이 되면 저절로 닫힙니다. 방과 멤버는 그대로 남아 다음 산행 때 다시 세션을 열면 됩니다.

10클럽 & 챌린지

클럽에 모여 함께 운동하고, 챌린지로 같은 목표를 달성합니다.

혼자가 아니라, 함께 달리는 목표

클럽 챌린지는 같은 클럽 멤버들이 같은 목표를 두고 각자의 기록을 쌓아 가는 기능입니다. 방장·관리자가 거리·시간·횟수 중 하나로 목표와 기간을 정하면, 참가한 멤버는 평소대로 운동하기만 해도 진행률이 자동으로 쌓이고 서로의 순위를 볼 수 있습니다. 아래쪽에는 클럽 가입, 공지·일정·투표, 클럽 랭킹, 알림, 클럽 나가기까지 클럽을 쓰는 법을 함께 모았습니다.

• 어떤 클럽이든 챌린지 — 산악회든 친구 모임이든, 클럽의 방장·관리자가 직접 챌린지를 만들 수 있습니다. 별도 신청이나 승인 절차 없이 클럽 안에서 만들고, 정한 시작일부터 멤버에게 보입니다.
• 거리·시간·횟수 자유 목표 — 누적 거리(km), 누적 운동 시간(분), 누적 횟수(회) 중 원하는 모드로 목표를 정합니다. 기간도 자유롭게 설정할 수 있습니다.
• 만든 사람이 편집/삭제 — 챌린지를 만든 사람은 챌린지 룸 오른쪽 위 메뉴(⋮)에서 이름·목표·기간·자동 인증 조건을 고치거나 챌린지를 삭제할 수 있습니다. 삭제하면 참가자들의 진행 기록도 함께 지워지고 되돌릴 수 없습니다.
• 자동 인증 — 참가한 챌린지는 운동을 마치면 내 진행률(거리·시간·횟수)에 자동으로 더해집니다. 인증 사진은 필요 없고, 챌린지에 정해 둔 조건(최소 거리·1일 1회·허용 활동·허용 출처)에 맞는 운동만 들어갑니다. 베네핏 워치로 한 운동도 조건에 맞으면 반영되고, 기록을 지우면 진행률도 함께 줄어듭니다.

만들기부터 챌린지 룸까지

방장·관리자가 챌린지를 만드는 순간부터, 멤버가 홈에서 진행률을 확인하고 룸에서 순위를 겨루기까지 여섯 단계입니다.

1. 클럽 정보에서 '만들기' 탭

클럽 → 정보 탭으로 들어가면 공지, 다가오는 일정, 투표 아래에 챌린지 섹션이 있습니다. 방장·관리자에게는 오른쪽에 '만들기' 버튼이 보입니다. 진행 중인 챌린지가 없으면 '진행 중인 챌린지가 없습니다'라고 표시되고, 방장·관리자는 여기서 언제든 새로 시작할 수 있습니다.

2. 목표 유형 · 기간 · 자동 인증 설정

챌린지 이름과 목표 유형(거리·횟수·시간)을 고르고, 목표값과 기간, 필요하면 설명을 입력합니다. '자동 인증 설정'에서 '엄격'을 누르면 5km · 1일 1회 최장 · GPS 운동만 · 자동 가입으로, '자유'를 누르면 제한 없음 · 수동 참가로 한 번에 채워집니다(엄격은 걷기·러닝·등산·트레일러닝만 허용 — 트레드밀·자전거는 빠집니다). '클럽 멤버 자동 참가'를 켜면 클럽 멤버가 따로 참가하지 않아도 운동만으로 자동 참가·인증되고, 끄면 멤버가 직접 '참가하기'를 눌러야 합니다. 최소 거리, 1일 1회 인증(같은 날 여러 번 운동하면 가장 긴 1개만 누적), 허용 활동, 허용 출처(베네핏 앱 GPS·베네핏 워치·외부 임포트)는 하나씩 바꿀 수 있고, 비워 두면 제한이 없습니다.

3. 멤버는 클럽 안에서 한눈에

챌린지가 시작되면 클럽 정보 탭의 챌린지 섹션에 카드가 표시됩니다. 목표·기간·참가자 수가 한 줄에 정리되고, D-day 배지로 마감일이 강조됩니다. 진행률 상위 다섯 명의 막대가 카드 안에 바로 보여서 누가 어디까지 왔는지 즉시 확인할 수 있습니다. 아직 참가하지 않았다면 카드의 '참가하기'를 누르고, 카드를 누르면 챌린지 룸으로 들어갑니다. 직접 참가형 챌린지('클럽 멤버 자동 참가'가 꺼진 챌린지)에는 같은 자리에 '참가 취소'가 있습니다(Android 3.8.17부터 — 아래 '참가 취소와 클럽 나가기'에서 설명합니다).

1. '만들기'

2. 챌린지 만들기

3. 챌린지 카드

4. 홈 화면의 챌린지 카드

내가 가입한 클럽에서 진행 중인 챌린지는 홈 화면 위쪽의 코랄색 카드에 모입니다(커뮤니티 › 클럽 화면 위쪽, 사진 아래에도 같은 카드가 있습니다). 챌린지가 하나면 챌린지 이름, 클럽 이름과 현재/목표값, 진행률 막대가 표시되고, 누르면 챌린지 룸으로 바로 이동합니다. 두 개 이상이면 '진행 중인 챌린지 N개'로 묶이고, 누르면 아래에서 올라오는 '진행 중인 챌린지' 목록에서 고릅니다. 목록은 종료일이 가까운 순서입니다. 진행 중인 챌린지가 없으면 카드가 나타나지 않습니다.

5. 챌린지 룸에서 능선 차트와 순위

룸 위쪽에는 기간·참가 인원·인증 방식('1일 1회 · 최장' 또는 '누적')과 몇째 날인지, 종료까지 남은 날이 보입니다. 진행 탭은 내 누적 진행률을 능선 차트로 시각화합니다. 현재 누적 거리·목표·남은 양이 상단에, 누적 운동 시간과 인증 일수(1일 1회 인증이 아니면 인증 횟수)가 카드로 정리됩니다. 페이스 기반 예상 완주일과 진행 순위 TOP 5, 내 순위까지 한 화면에 — 동료와 비교하며 동기 부여를 받을 수 있습니다.

4. 홈 화면

5. 챌린지 룸

6. 리더보드와 피드

룸의 리더보드 탭에서는 위쪽 칩으로 장거리(총 누적 거리)·수행시간(총 운동 시간)·최단기간(완주자만, 목표를 채우는 데 걸린 일수가 짧은 순)·참여횟수(인증 일수 또는 횟수)를 골라 순위를 바꿔 봅니다. 피드 탭에는 챌린지에 인증된 운동이 올라오고, 하트를 눌러 응원할 수 있습니다. 아직 인증된 운동이 없으면 '아직 인증 기록이 없습니다'와 함께 어떤 운동을 마치면 자동 인증되는지 알려 줍니다. 참가 취소 버튼은 룸에는 없고 클럽 정보 탭의 챌린지 카드에만 있습니다.

클럽 찾기와 가입

클럽에는 세 가지 길로 들어갑니다. 클럽 화면에서 찾아 들어가거나, 초대코드 6자리를 입력하거나, 초대 메시지의 링크를 엽니다. 공개 클럽은 누르는 즉시 가입되고, 승인제 클럽은 방장·관리자가 승인해야 들어갈 수 있습니다.

둘러보기 — 커뮤니티 › 클럽에서 찾기

커뮤니티 탭 위쪽의 리더보드 · 피드 · 클럽 가운데 '클럽'을 고릅니다. 검색창('클럽이나 러닝 크루를 검색해보세요'), 오른쪽 위 돋보기, '추천 클럽' 옆의 '더보기' 가운데 무엇을 눌러도 '클럽 둘러보기'가 열립니다.

• 클럽 이름의 일부만 입력해도 찾아 줍니다. 검색창이 비어 있을 때는 전체 · 걷기 · 러닝 · 등산 · 트레일러닝 칩으로 운동 종류별로 골라 보고, 멤버가 많은 클럽이 위에 옵니다.
• 가입하지 않은 클럽을 열면 소개와 운동 종류 · 지역 · 공개 설정 · 멤버 수가 보이고, 화면 아래에 가입 버튼이 있습니다.
• 가입한 클럽은 클럽 화면의 '내 클럽'에 모입니다. 네 곳 이상이면 옆의 '전체보기'로 모두 봅니다.

초대코드 — 열쇠 아이콘 › 초대코드 6자리

클럽 화면 오른쪽 위의 열쇠 아이콘을 누르면 '초대코드 입력' 화면이 열립니다. 방장에게 받은 영문·숫자 6자리를 넣고 '참여하기'를 누릅니다. 소문자로 입력해도 대문자로 바뀌고, 맞지 않는 코드면 '유효하지 않은 초대코드입니다'가 보입니다.

• 공개 클럽이면 바로 가입되어 그 클럽 화면으로 이동합니다.
• 승인제 클럽이면 '가입 요청 완료' 창이 뜹니다. 방장·관리자가 승인하면 알림이 옵니다.
• 친구를 부를 때는 그 클럽에 들어가 커버 아래의 '초대코드:' 줄을 눌러 코드를 복사하거나, 오른쪽 위 공유 아이콘으로 코드와 참여 링크가 담긴 초대 메시지를 보냅니다.

가입 — 공개 클럽은 바로, 승인제 클럽은 요청

가입하지 않은 클럽 화면 아래에는 공개 클럽이면 '이 클럽 가입하기', 승인제 클럽이면 '가입 요청 보내기' 버튼이 있습니다.

• '이 클럽 가입하기'를 누르면 바로 멤버가 되고 활동 · 랭킹 · 정보 탭이 열립니다.
• '가입 요청 보내기'를 누르면 방장과 관리자에게 '클럽 가입 요청' 알림이 갑니다. 승인되기 전까지는 클럽 소개와 기본 정보만 보입니다.
• 승인되면 '클럽 가입이 승인되었습니다' 알림이 오고, 누르면 그 클럽으로 들어갑니다.

클럽 만들기 — 오른쪽 아래 '+ 클럽 만들기'

클럽 화면 오른쪽 아래의 '+ 클럽 만들기'로 시작합니다(가입한 클럽이 없으면 화면 가운데에도 같은 버튼이 있습니다). 클럽 이름과 운동 종류는 꼭 정해야 하고, 나머지는 비워 두어도 됩니다. 만든 사람이 방장이 됩니다.

• 클럽 아이콘은 여섯 가지 가운데 하나, 커버 사진은 기본 사진 12장 가운데 하나를 고르거나 갤러리에서 올립니다.
• 클럽 이름은 2~20자이고 다른 클럽과 겹칠 수 없습니다. 겹치면 '이미 같은 이름의 클럽이 있습니다. 다른 이름을 사용해주세요.'가 보입니다.
• 운동 종류는 걷기 · 러닝 · 등산 · 트레일러닝 가운데 하나로, 둘러보기에서 클럽을 찾는 분류입니다. 클럽 랭킹에는 종류와 상관없이 모든 운동이 들어갑니다. 만든 뒤에는 바꿀 수 없습니다.
• 공개 설정은 '공개 클럽'(누구나 바로 가입할 수 있습니다)과 '승인제 클럽'(방장이 승인해야 가입할 수 있습니다) 가운데 고르고, 처음에는 승인제로 되어 있습니다. 방장은 만든 뒤에도 클럽 설정에서 바꿀 수 있습니다.
• 만들고 나면 초대코드가 크게 보이는 창이 뜹니다. '초대코드 복사' · '공유하기'로 멤버를 부르고 '클럽으로 이동'으로 들어갑니다.

클럽 안에서 — 활동 · 랭킹 · 정보

가입한 클럽에 들어가면 활동 · 랭킹 · 정보 세 탭이 있습니다. 활동 탭에서는 멤버들의 운동과 후기를, 정보 탭에서는 공지 · 일정 · 투표 · 챌린지를 봅니다. 랭킹 탭은 아래 '클럽 랭킹'에서 설명합니다.

활동 탭 — 이번 주 우리 클럽과 멤버들의 운동

맨 위에는 상단에 고정한 공지가 한 줄씩 걸리고(사진이 있으면 장수도 함께), 그 아래 '이번 주 우리 클럽'에 이번 주 총 거리 · 활동 수 · 참여 인원이 모입니다. 이어서 '활동 후기 작성하기' 버튼, 멤버들의 운동 카드, 활동 후기가 차례로 나옵니다.

• 운동 카드를 누르면 그 운동의 기록 화면이 열립니다. 카드 오른쪽의 엄지 버튼을 누르면 응원이 되고, 아래 숫자는 받은 응원 수입니다.
• 아직 아무 활동이 없으면 '아직 활동이 없어요'가 보입니다.

활동 후기 — '활동 후기 작성하기'

활동 탭의 '활동 후기 작성하기'를 누르면 '후기 작성' 화면이 열립니다. 제목(50자까지)과 본문(2,000자까지)을 쓰고, 사진을 5장까지 붙인 뒤 '후기 등록'을 누릅니다. 방장·관리자가 아니어도 멤버라면 누구나 쓸 수 있습니다.

• B · I · H 버튼으로 굵게, 기울임, 제목 서식을 넣을 수 있습니다.
• 올린 후기는 활동 탭에 '후기' 표시와 함께 보입니다.

정보 탭 — 공지 · 일정 · 투표 · 챌린지 · 멤버

정보 탭에는 위에서부터 고정 공지, 공지, 다가오는 일정, 투표, 챌린지, 멤버, 클럽 소개가 차례로 있습니다. 방장·관리자에게는 공지 옆에 '작성', 일정 · 투표 · 챌린지 옆에 '만들기'가 보입니다.

• '멤버 N명' 옆의 '전체 보기'를 누르면 멤버 목록이 열립니다. 방장과 관리자는 이름 옆에 '방장' · '관리자' 표시가 붙습니다.
• 방장이 클럽 설정에서 카카오 오픈채팅 주소를 넣어 두었으면 맨 아래에 '오픈채팅 참여하기' 버튼이 생깁니다.

공지 — 사진 5장까지, 상단 고정

방장·관리자는 정보 탭 '공지' 옆의 '작성'으로 공지를 올립니다. 제목과 내용 아래 '사진 첨부'로 5장까지 붙일 수 있고, 표는 이미지로 올리면 됩니다. '상단 고정'을 켜면 활동 탭과 정보 탭 맨 위에 걸립니다. 공지를 올리면 쓴 사람을 뺀 멤버 모두에게 알림이 갑니다.

• 공지 화면에서는 본문 아래에 사진이 화면 폭에 맞춰 차례로 보입니다. 사진을 누르면 전체 화면으로 열립니다.
• 전체 화면에서는 두 손가락으로 벌려 확대하고, 두 번 톡 치면 확대와 원래 크기를 오갑니다. 확대한 채로 끌어 표를 훑어볼 수 있고, 사진이 여러 장이면 옆으로 넘기며 위쪽에 '2 / 5'처럼 몇 번째 사진인지 보입니다.
• 방장·관리자는 공지 화면 오른쪽 위 '수정' · '삭제'로 공지를 고치거나 지웁니다. 고친 공지에는 날짜 옆에 '수정됨'이 붙습니다.

일정 — 참여 · 불참 · 미정

방장·관리자가 '다가오는 일정' 옆 '만들기'에서 제목, 날짜, 시간, 장소(선택), 설명(선택)을 넣고 '일정 등록'을 누르면, 만든 사람을 뺀 멤버 모두에게 알림이 갑니다.

• 정보 탭의 일정 카드에서 '참여 N' · '불참 N' · '미정 N' 가운데 하나를 누르면 내 응답이 바로 저장되고, 카드 아래에 응답한 사람들의 이름이 보입니다.
• 카드를 누르면 '일정 상세'가 열립니다. '참석 여부'에서 응답을 바꾸고, '참석자 명단'에서 누가 오는지 봅니다.
• (Android) 일정 상세에서 '참여'를 고르면 이 휴대폰에 미리 알림이 잡힙니다. 전날 오후 8시에 '내일 일정이 있어요', 당일 오전 8시에 '오늘 일정이 있어요'가 오고, 불참이나 미정으로 바꾸면 취소됩니다. 정보 탭 카드에서 고른 응답에는 미리 알림이 잡히지 않습니다.
• 방장·관리자는 일정 상세 오른쪽 위 '삭제'로 일정을 지웁니다.

투표 — 고르고 나면 결과가 보입니다

방장·관리자가 '투표' 옆 '만들기'에서 투표 제목과 선택지('선택지 추가'로 늘립니다)를 넣고, 필요하면 '복수 선택 허용' · '익명 투표'를 켠 뒤 '투표 등록'을 누릅니다.

• 멤버는 정보 탭의 투표 카드에서 선택지를 고르고 '투표하기'를 누릅니다. 투표하고 나면 선택지마다 'N표 (x%)'로 결과가 보이고, 고른 답은 바꿀 수 없습니다.
• 방장·관리자는 카드의 '종료'로 투표를 마감합니다. 마감한 투표는 정보 탭에서 내려갑니다.

클럽 랭킹 — 기간마다 겨루는 운동량

클럽 화면의 랭킹 탭은 챌린지를 만들지 않아도 늘 열려 있는 순위입니다. 클럽 멤버가 그 기간에 한 운동을 종목과 상관없이 모두 더해 순위를 매깁니다.

부문과 기간 — 거리·걸음수·시간·칼로리, 일·주·월·연

위쪽 칩에서 거리·걸음수·시간·칼로리 중 하나를 고르고, 그 아래에서 일·주·월·연을 고릅니다. 처음 열면 이번 주 거리 순위가 보입니다. ‹ › 화살표로 앞뒤 기간을 넘기고, 가운데 기간 이름을 누르면 선택 창(주 단위면 '주 선택', 월 단위면 '월 선택' 등)이 열려 원하는 기간으로 바로 갑니다. 이미 끝난 기간에는 '마감됨'이 붙고, 지난 기간을 보는 중에는 옆의 '오늘'을 눌러 지금 기간으로 돌아옵니다. 2026년 1월까지 거슬러 볼 수 있고, 운동한 멤버가 없는 기간은 '이 기간에는 기록이 없습니다'로 표시됩니다.

순위 읽는 법 — 내 순위는 화면 아래에 고정

각 줄에는 순위와 이름, 고른 부문의 합계가 크게 보이고, 이름 아래에 다른 기록 세 가지가 작게 붙습니다(거리 부문이면 운동 시간 · 페이스 · 운동 횟수). 내 줄에는 '(나)'가 붙고, 목록을 내려 내 줄이 화면에서 벗어나면 화면 아래에 내 순위가 고정되어 보입니다. 목록 끝에는 클럽 전체 합계와 총 활동 횟수, 참여 인원이 나옵니다. 다른 멤버의 줄을 누르면 그 멤버의 프로필로 이동합니다.

알림 — 누르면 바로 그 화면으로

클럽 공지, 새 일정, 가입 요청, 가입 승인은 앱 안의 '알림' 화면(커뮤니티 › 클럽 화면 오른쪽 위 벨)에 쌓이고, 휴대폰 푸시 알림으로도 옵니다. '알림' 화면에서 누르든 푸시를 누르든 같은 화면으로 이동합니다.

알림 화면 — 커뮤니티 › 클럽 화면 오른쪽 위의 벨

커뮤니티 탭에서 클럽 화면을 열면 오른쪽 위에 벨이 있고, 읽지 않은 알림이 있으면 벨에 표시가 붙습니다. 벨을 누르면 '알림' 화면에 최근 알림 50개가 최신순으로 나옵니다. 새 알림에는 코랄색 점이 붙습니다. 알림 화면을 열면 모두 읽은 것으로 처리되지만, 무엇이 새로 왔는지 알아볼 수 있게 점은 그대로 두었다가 다음에 열 때 사라집니다. 받은 알림이 없으면 '받은 알림이 없습니다'가 보입니다.

무엇이 오나 — 알림 네 가지와 이동하는 곳

알림은 모두 클럽 소식입니다. 제목만 보고도 무슨 알림인지 알 수 있고, 누르면 할 일이 있는 화면으로 바로 갑니다.

• '(클럽 이름) 공지' — 새 공지가 올라오면 쓴 사람을 뺀 멤버 모두에게 옵니다. 누르면 그 공지 화면이 열립니다.
• '(클럽 이름) 새 일정' — 새 일정이 만들어지면 만든 사람을 뺀 멤버 모두에게 옵니다. 일정 제목과 날짜가 함께 보이고, 누르면 그 일정 화면이 열립니다.
• '클럽 가입 요청' — 승인제 클럽에 누군가 가입을 요청하면 방장과 관리자 모두에게 옵니다. 누르면 멤버 관리 화면으로 가서 가입 대기 목록에서 승인합니다.
• '클럽 가입이 승인되었습니다' — 내 가입 요청이 승인되면 옵니다. 누르면 그 클럽으로 들어갑니다.

참가 취소와 클럽 나가기

Android 3.8.17부터 일반 멤버도 ⋮ 메뉴에서 클럽을 나가고, 직접 참가형 챌린지는 참가를 취소할 수 있습니다. 챌린지 하나만 그만두려면 '참가 취소'를, 클럽을 떠나려면 '클럽 나가기'를 씁니다.

참가 취소 — 챌린지 카드의 '참가 취소'

정보 탭의 챌린지 카드에서 '참가 취소'를 누르면 '챌린지 참가를 취소할까요?' 창이 뜨고, '순위표에서 내 기록이 빠집니다. 다시 참가하면 다음 운동을 저장할 때 기간 안의 운동으로 다시 계산됩니다.'라고 알려 줍니다. '참가 취소'를 누르면 빠지고, '계속 참가'를 누르면 그대로 남습니다.

• '참가 취소'는 '클럽 멤버 자동 참가'가 꺼진 챌린지가 아직 끝나지 않았을 때만 보입니다. 챌린지 룸에는 이 버튼이 없습니다.
• '클럽 멤버 자동 참가'를 켜고 만든 챌린지에 참가한 뒤에는, 카드의 그 자리에 '자동 참가 챌린지 — 빠지려면 클럽을 나가야 합니다'가 보입니다. 클럽에 있는 동안에는 조건에 맞는 운동을 저장할 때마다 다시 참가되기 때문입니다.
• 취소가 되지 않으면 '참가를 취소하지 못했습니다. 잠시 후 다시 시도해 주세요.'가 잠깐 보입니다.

클럽 나가기 — 클럽 화면 오른쪽 위 ⋮ › '클럽 나가기'

멤버는 클럽 화면 오른쪽 위의 ⋮(더보기)를 눌러 '클럽 나가기'를 고릅니다. '이 클럽을 나갈까요? 진행 중인 챌린지에서 내 기록이 빠집니다. 끝난 챌린지 기록은 남습니다.' 창에서 '나가기'를 누르면 클럽을 떠나고, '취소'를 누르면 그대로 남습니다.

• 승인제 클럽이면 창에 '다시 들어오려면 가입 승인을 받아야 합니다.'가 덧붙습니다.
• 관리자에게는 ⋮ 대신 톱니바퀴가 보입니다. 톱니바퀴를 눌러 '클럽 설정' 맨 아래 '위험 영역'의 '클럽 나가기'로 나갑니다.
• 방장은 바로 나갈 수 없습니다. 멤버 관리에서 다른 멤버에게 '방장 이전'을 하면 본인은 관리자가 되고, 그다음 클럽 설정에서 나갈 수 있습니다. 클럽을 아예 없애려면 클럽 설정의 '클럽 삭제'를 씁니다.
• 나가기가 되지 않으면 '클럽을 나가지 못했습니다. 잠시 후 다시 시도해 주세요.'가 잠깐 보입니다.

방장·관리자 도구

클럽을 만든 방장과 방장이 지정한 관리자는 가입 승인과 멤버 관리를 함께 맡고, 클럽 정보를 고치는 일은 방장이 합니다. 방장·관리자에게는 클럽 화면 오른쪽 위에 톱니바퀴(클럽 설정)가 보입니다.

가입 승인 — '가입 대기 N명'에서 한 번에 승인

승인제 클럽에 가입 요청이 들어오면 방장·관리자에게 '클럽 가입 요청' 알림이 오고, 클럽 화면 위쪽에 '가입 대기 N명 · 승인하기 ›' 띠가 보입니다. 띠나 알림을 누르면 '멤버 관리' 화면의 가입 대기 목록이 열립니다.

• 신청한 사람마다 이름과 신청한 날짜·시각이 보이고, '이름으로 찾기'로 목록을 좁힐 수 있습니다.
• 여러 명을 한 번에 처리합니다. 한 명씩 체크하거나 '전체 선택'을 누른 뒤, 화면 아래 '선택한 N명 승인' 또는 '거절'을 누릅니다.
• 처리가 끝나면 'N명의 가입을 승인했습니다'처럼 결과가 화면 아래에 잠깐 보입니다. 일부를 처리하지 못하면 '승인하지 못한 인원' 창에 누가 왜 안 됐는지 나옵니다.
• 승인된 사람에게는 '클럽 가입이 승인되었습니다' 알림이 갑니다. 거절된 사람에게는 알림이 가지 않습니다.

멤버 관리 — 멤버 이름 옆 ··· 메뉴

'멤버 관리' 화면의 멤버 목록에서 이름 옆 ···를 누르면 그 멤버에게 할 수 있는 일이 나옵니다. 방장의 줄에는 ···가 없습니다.

• 방장은 '관리자 지정' · '관리자 해제'로 관리자를 정합니다.
• 방장이 '방장 이전'을 누르고 확인 창에서 '이전'을 고르면 그 멤버가 방장이 되고, 본인은 관리자가 됩니다.
• 방장·관리자는 '강퇴'로 멤버를 내보냅니다. 확인 창에서 한 번 더 '강퇴'를 눌러야 합니다.

클럽 설정 — 톱니바퀴 › '클럽 설정'

클럽 설정은 기본 정보 · 초대 · 멤버 관리 · 콘텐츠 관리 · 위험 영역으로 나뉩니다. 클럽 정보를 바꾸는 항목(기본 정보, 공개 설정, 초대코드 재생성, 카카오 오픈채팅 URL)은 방장만 고칠 수 있습니다.

• 방장은 기본 정보에서 커버 사진('갤러리에서 선택' · '기본 이미지로 변경'), 클럽 이름, 소개, 지역을 고칩니다. 운동 종류는 표시만 되고 바꿀 수 없습니다.
• '공개 설정' 줄은 방장이 누를 때마다 공개 클럽과 승인제 클럽 사이에서 바로 바뀝니다. 확인 창이 따로 뜨지 않습니다.
• 초대에서는 초대코드를 눌러 복사하고 '초대 공유'로 초대 메시지를 보냅니다. 방장은 '초대코드 재생성'으로 새 코드를 만들 수 있고, 그러면 기존 코드는 더 이상 쓸 수 없습니다. 방장이 '카카오 오픈채팅 URL'을 넣으면 정보 탭에 '오픈채팅 참여하기'가 생깁니다.
• 콘텐츠 관리의 '공지 작성' · '일정 만들기'로 바로 갑니다.
• 위험 영역에는 관리자에게 '클럽 나가기', 방장에게 '클럽 삭제'가 있습니다. 클럽을 삭제하면 '모든 데이터(멤버, 공지, 일정, 랭킹)가 삭제되며 복구할 수 없습니다.'

방장·관리자와 멤버의 흐름

11통계 & 랭킹

내 운동을 달력 단위로 돌아보는 통계, 지난 기록을 찾아 정리하는 기록 목록, 매일·매주·매달·매년 새로 열리는 리더보드입니다.

통계 (마이 탭 → 통계)

마이 탭 프로필 카드에서 총 운동 · 총 시간 · 연속일 줄을 누르면 통계 화면이 열립니다. 기간을 넘겨보며 거리·누적고도·횟수·시간을 확인하는 공간으로, 처음 들어가면 이번 달부터 보여 주고, 위쪽 단위를 바꾸면 같은 자리에서 그 단위로 바뀝니다.

일·주·월·연·전체 다섯 단위로 기간을 고르고, 화살표나 가운데 기간 이름(▾)을 눌러 여는 달력으로 첫 기록이 있는 기간까지 거슬러 봅니다. '최근 30일' 같은 롤링 기간이 아니라 오늘·이번 주·이번 달·올해 같은 달력 기준입니다.

• 지표 전환 차트 — 차트 아래 거리(km)·누적고도(m)·운동 횟수·운동 시간 네 지표 카드를 눌러 전환하며 기간 안의 추이를 막대 차트로 봅니다. 선택한 지표가 차트와 차트 위 합계에 함께 반영되고, 막대를 누르면 그 칸의 값이 표시됩니다. 전체 단위에서는 연도별 막대로 바뀝니다
• 종목 필터 — 전체·러닝·걷기·등산·트레일러닝·트레드밀·자전거로 나눠 봅니다. 종목마다 페이스와 누적고도의 의미가 다르므로 섞어 보지 않는 편이 정확합니다
• 기간 합계와 전체 기간 — 선택한 기간의 총 칼로리·총 걸음 수·평균 거리·평균 페이스를 '이 기간 합계'에 모아 보여주고, 그 아래 '전체 기간'에 현재 연속·최장 연속을 따로 표시합니다. 연속 일수는 종목 칩과 상관없이 모든 기록으로 셉니다

일 단위 — 오늘 얼마나 움직였나

위쪽에서 '일'을 누르면 하루 단위로 바뀝니다. 하루치라 차트는 접히고 숫자만 남습니다. 종목 칩을 걷기로 두면 걷기만, 등산으로 두면 등산만 계산됩니다.

• 화살표로 어제·그제로 넘어갑니다
• 날짜를 누르면 달력에서 특정 날짜를 바로 고를 수 있습니다
• 지난 날짜에 있을 때는 '오늘' 버튼으로 바로 돌아옵니다
• 아래 '전체 기간'의 연속 일수는 기간이나 종목을 바꿔도 그대로입니다

월 단위 — 한 달의 리듬이 보입니다

통계 화면을 열면 처음 보이는 단위입니다. 날짜별 막대가 늘어서면 쉬는 날과 몰아서 하는 날의 패턴이 드러납니다. 차트 아래 지표 카드를 누적고도로 바꾸면 같은 달을 고도 기준으로 다시 볼 수 있고, 막대를 누르면 그날 값이 차트 위에 표시됩니다.

같은 달, 종목만 바꾸면

전체 339.6km 안에서 등산만 골라내면 113.6km입니다. 평균 페이스도 14'22"에서 21'19"로 달라집니다 — 산에서는 느린 것이 정상이므로, 섞어 보면 둘 다 왜곡됩니다.

전체 · 339.6 km

등산만 · 113.6 km

연 단위 — 1년이 잔디밭으로 펼쳐집니다

히트맵의 색이 진할수록 그날 많이 움직인 것입니다. 기록이 있는 칸을 누르면 그날의 일 단위 통계로 넘어갑니다. 히트맵 아래에 현재 연속과 최장 연속이 함께 표시됩니다.

기록 목록 (마이 탭) — 찾고, 이름 붙이고, 지우기

마이 탭에서 프로필 카드 아래로 내리면 내 운동 기록이 최신순으로, 월별로 묶여 쌓여 있습니다. 목록 끝에 가까워지면 이전 기록을 더 불러옵니다. 기록을 찾고, 이름을 바꾸고, 지우는 곳이 여기입니다.

종목 칩 — 보고 싶은 종목만

목록 위 칩으로 전체·걷기·러닝·등산·트레일러닝·자전거를 고릅니다. 트레드밀 기록은 따로 칩이 없어 '전체'에서 보입니다. 종목을 바꾸면 걸어 둔 조건이 지워지고(Android는 검색어도), 정렬은 등산·트레일러닝이면 거리 먼 순, 나머지는 최신순으로 돌아갑니다.

정렬 · 검색 — 정렬 이름(▾)을 누르면 기록 찾기

첫 월 제목 오른쪽의 정렬 이름(처음엔 '최신순 ▾')을 누르면 정렬 · 검색 · 조건을 고르는 시트가 열립니다. Android에서는 시트 제목이 '기록 찾기'이고, 종목을 골라 두었으면 '등산 기록 찾기', '자전거 기록 찾기'처럼 그 종목 이름이 붙습니다.

• 정렬은 다섯 가지 — 최신순·과거순·거리 먼 순은 모든 종목, 고도 높은 순은 등산·트레일러닝, 속도 빠른 순은 자전거에서 나옵니다
• 거리 먼 순·고도 높은 순(iOS는 속도 빠른 순도)에서는 월별 묶음 없이 한 줄로 늘어섭니다
• 검색 칸에 산 이름·제목·지역을 넣으면 바로 걸러집니다
• 러닝은 훈련 유형, 등산·트레일러닝은 지역·거리·누적 고도, 자전거는 거리 구간으로 더 좁힐 수 있습니다(iOS는 모든 종목에서 거리로도 좁힐 수 있습니다)
• 고르는 즉시 목록에 반영되고, 시트는 아래 버튼(Android '조회하기', iOS '완료')으로 닫습니다. '초기화'는 최신순과 빈 조건으로 되돌립니다

기록 카드 — 값이 없으면 비워 둡니다

카드마다 종목 색 타일, 제목, 날짜·시각, 거리·시간과 종목별 값 하나가 보입니다 — 등산·트레일러닝은 누적고도, 러닝·트레드밀은 평균 페이스, 걷기는 걸음 수, 자전거는 평균 속도. 값이 없는 기록은 0으로 채우지 않고 '— m', '— 보'처럼 비워 둡니다.

• 카드를 누르면 기록 상세가 열립니다(5. 운동 결과 & 공유)
• 이름 바꾸기 — Android는 카드를 길게 누르거나 오른쪽 ⋮ → '기록 이름 변경', iOS는 카드를 왼쪽으로 밀어 나오는 연필 버튼을 누릅니다

리더보드 (커뮤니티 탭)

커뮤니티 탭에 들어가면 가장 먼저 리더보드가 열리고, 종합의 오늘 순위부터 보입니다. 리더보드는 매일·매주·매달·매년 새로 열리는 상시 순위표라, 30km 산행을 마쳤다면 바로 오늘 순위를 확인해 볼 수 있습니다. 종합과 걷기·러닝·등산·트레일·자전거 종목별 순위를 일·주·월·연 단위로 전환할 수 있습니다.

• 지난 랭킹 열람 — 상단의 화살표나 가운데 기간 이름(▾)을 눌러 여는 달력으로 지난 일·주·월·연 순위를 다시 봅니다. 마감된 기간에는 '마감됨' 표시가 붙고, '오늘' 버튼으로 언제든 현재로 돌아옵니다
• 내 자리는 놓치지 않습니다 — 목록 속 내 줄은 코랄색으로 구분되고, 바로 위 순위까지 남은 점수가 함께 표시됩니다. 내 줄이 화면 밖으로 벗어나면 맨 아래에 내 자리가 고정되어 따라오므로, 끝까지 내리지 않아도 내 점수와 등수를 바로 확인할 수 있습니다

종합 순위 — 모든 종목을 한 점수로

종합은 모든 종목의 점수를 더해 줄을 세웁니다. 따로 순위표가 없는 트레드밀도 종합에는 들어갑니다. 각 줄에는 거리·누적고도·운동 횟수와 점수(pt)가 함께 표시되어, 같은 점수라도 어떻게 쌓았는지 보입니다.

• 순위 옆 작은 얼굴은 그 사람의 캐릭터입니다. 프로필 사진을 올렸어도 순위표에는 캐릭터가 나오고, 캐릭터가 없으면 이름 첫 글자가 들어갑니다
• 줄을 누르면 그 사람의 프로필이 열립니다(13. 프로필 & 공개 설정)
• 목록을 올리면 위쪽 선택 줄이 접혀 순위가 더 많이 보이고, 다시 내리면 돌아옵니다

종목별 순위 — 등산은 등산끼리

상단 칩으로 걷기·러닝·등산·트레일·자전거를 고르면 그 종목만으로 다시 순위가 매겨집니다. 평지 러너와 산악인, 라이더가 같은 표에서 겨루지 않도록 나눠둔 것입니다. 트레드밀은 종목별 순위표가 없고 종합에만 더해집니다. 자전거 기록은 자전거 순위표와 종합에 함께 들어갑니다. 평지 주행이 종합 순위를 덮지 않도록 자전거는 거리를 덜 세는 대신 올라간 고도를 크게 칩니다. 걷기·러닝·등산·트레일러닝의 점수 계산은 자전거와 상관없이 그대로입니다.

팔로잉과 전체 — 아는 사람들끼리

리더보드는 처음에 '팔로잉'으로 열려 내가 팔로우한 사람만 보여 줍니다. '전체'로 바꾸면 활동을 공개한 모든 사용자와 겨룹니다. 팔로우한 사람의 기록이 아직 없으면 전체 순위를 대신 보여 주고, 목록 위에 그렇다고 알려 줍니다. 기간을 주로 두면 하루의 컨디션보다 한 주의 성실함이 드러납니다.

포인트 계산 기준 — 점수 매기는 법은 앱에서 바로 봅니다

종목 칩 줄 끝의 ⓘ를 누르면 '포인트 계산 기준'이 열립니다. 설정 › 앱 정보 › 포인트 계산 기준에도 같은 내용이 있습니다. 거리와 올라간 고도로 기본 점수를 내고 평균 속도로 조정하며, 종목마다 가중치가 다릅니다. 공식과 종목별 계수, 배지 포인트 표는 이 화면에서 확인하세요.

• 앱으로 측정한 기록과 워치에서 단독으로 측정한 기록을 인정합니다. 트레드밀은 워치 기록만 인정합니다
• 비정상적으로 빠르거나 높은 기록은 검토 후 반영됩니다
• 너무 짧은 기록은 순위에 들어가지 않습니다 — 거리·시간·점수의 최소 조건은 같은 화면의 '순위에 들어가는 조건'에 있습니다

12배지 & 아카이브

걸음과 산행이 쌓여 아카이브를 채웁니다. 53종의 배지와 13,555개의 봉우리, 그리고 운동한 만큼 자라는 내 캐릭터를 소개합니다.

나의 아카이브 — 기록이 유물이 되는 곳

운동을 마치면 조건을 채운 배지가 자동으로 아카이브에 담깁니다. 아직 얻지 못한 배지도 실루엣으로 미리 보여 다음 목표가 무엇인지 알 수 있습니다. 마이 탭에서 닉네임 아래 '배지 아카이브 ›'(프로필 편집 옆)를 누르면 '나의 아카이브'가 열립니다.

다섯 칸으로 나뉩니다

• 걷기 — 한 번에 걸은 거리와 하루 누적 거리의 연속 기록
• 만보기 — 종목과 무관하게 하루 10,000걸음을 며칠이나 이었는가
• 러닝 — 완주 거리, 구간 기록, 꾸준함, 월 누적
• 등산 — 100대 명산 누적 완등과 개별 봉우리 등정
• 스페셜 — 다음 업데이트에서 공개됩니다

상단의 획득 n / 53 표시가 카탈로그 배지의 수집 현황입니다. 개별 봉우리 배지는 여기에 포함되지 않고 등산 칸에서 따로 셉니다.

아카이브 열기

1. 마이 탭 → 닉네임 아래 '배지 아카이브 ›' → 나의 아카이브
2. 열면 최신순 — 받은 배지와 최근 오른 봉우리가 최근 순으로 섭니다(봉우리는 최근 24좌까지, 더 있으면 '등산 칸에서 전체 보기 ›'). 받은 배지도 오른 봉우리도 아직 없으면 가장 가까운 '다음 목표' 3개가 보입니다
3. 상단 칩으로 최신순 · 걷기 · 만보기 · 러닝 · 등산 · 스페셜 전환
4. 종목 칸에서는 받은 배지가 먼저, 구분선 아래 '다음 목표'에 아직 못 받은 배지가 놓입니다
5. 걷기는 한 번에 · 꾸준함, 러닝은 완주 · 기록 · 꾸준함, 만보기는 달성 · 꾸준함으로 한 번 더 걸러집니다
6. 배지를 누르면 상세 시트가 열립니다 — 받은 횟수와 '그날 보기'가 있습니다
7. 목록 맨 아래 '즐겨찾기'를 누르면 ☆로 모아 둔 배지만 봅니다

칸마다 다르게 정리됩니다

걷기 칸 — 한 번에 걸은 거리, 그리고 며칠을 이었는가

걷기 배지 19종은 성격이 둘로 갈립니다. '한 번에'는 단일 산행·산책에서 걸은 거리(5km부터 100km까지 7종)이고, '꾸준함'은 하루 10 · 15 · 20km를 며칠 연속으로 채웠는지(12종)입니다.

• 꾸준함은 한 번의 운동이 아니라 그날 걸은 거리의 합으로 셉니다
• 아직 못 얻은 배지도 실루엣으로 보여 다음 목표가 드러납니다
• 상단 'n / 19'가 이 칸의 수집 현황입니다

러닝 칸 — 성격별로 한 번 더 나눕니다

러닝은 배지가 24종으로 가장 많아, 완주 · 기록 · 꾸준함 세 갈래로 다시 걸러 볼 수 있습니다. 맨 위 큰 액자에는 이 칸에서 받은 배지 중 포인트가 가장 높은 배지가 걸리고, 아직 받은 배지가 없으면 가장 받기 쉬운 배지가 걸립니다. 세 갈래 중 하나를 고르면 액자 없이 목록만 보입니다.

만보기 칸 — 종목을 가리지 않습니다

걷든 뛰든 산에 오르든, 하루 걸음 수가 10,000을 넘으면 그날은 성립합니다. 연속 3일 · 7일 · 30일 · 100일에서 배지가 나옵니다.

등산 칸 — 오른 봉우리가 하나씩 쌓입니다

등산 칸의 중심은 실제로 오른 봉우리입니다. 최근에 오른 봉우리부터 차례로 놓입니다. 100대 명산 누적 배지(10 · 25 · 50 · 75 · 100좌)는 받은 것이 맨 위에 걸리고, 아직 못 받은 것은 맨 아래 '다음 목표'에 놓입니다.

• 100대 명산 · 국립공원 · 백두대간으로 걸러 볼 수 있습니다
• '연도 ▾' · '고도 ▾'로 오른 해와 높이대를 골라 좁힙니다. 순서는 늘 최근에 오른 봉우리부터입니다 (연도는 첫 등정과 최근 등정의 해로 찾습니다)
• '1좌 · 1회'처럼 오른 봉우리 수와 등정 횟수가 함께 표시됩니다
• 100대 명산을 고르면 '12 / 100'처럼 완등 수가 나오고, 아직 오르지 않은 명산이 실루엣으로 뒤에 붙습니다

스페셜 칸 — 아직 비어 있습니다

스페셜 칸에는 아직 배지가 없습니다. 지금은 '곧 공개됩니다'와 '이 아카이브는 다음 업데이트에서 채워집니다'라는 안내만 보입니다.

배지 상세 — 눌러서 이야기를 봅니다

배지를 누르면 아래에서 상세 시트가 올라옵니다. 배지는 획득 조건과 포인트가 나오고, 아직 못 받은 배지는 얼마나 채웠는지가 막대로 보입니다(셀 수 있는 배지만). 받은 배지에는 처음 받은 날(여러 번 받았다면 횟수와 최근 날짜까지)과 '☆ 즐겨찾기 추가'가 있고, 운동에서 받은 배지라면 그 운동으로 가는 '그날 보기'도 있습니다. 봉우리라면 이름과 해발, 속한 공원 · 산줄기가 나오고, 몇 번 올랐는지와 첫 등정 · 최근 등정 날짜, 등정 1회에 받는 포인트가 표시됩니다. 봉우리의 '그날 보기'는 가장 최근에 오른 운동을 엽니다.

다른 사람의 아카이브

그 사람의 프로필에서 '배지 아카이브 보기'를 누르면 'OOO의 아카이브'가 열립니다. 보기만 할 수 있습니다 — 진척도 · 다음 목표 · 즐겨찾기 없이, 아직 못 받은 배지는 실루엣으로만 보입니다. 열 수 없는 아카이브는 '비공개 아카이브입니다'로 안내됩니다. 프로필을 여는 법과 공개 범위는 13. 프로필 & 공개 설정에서 설명합니다.

배지 53종 — 조건을 모두 공개합니다

숨겨진 조건은 없습니다. 어떤 배지가 무엇을 요구하고 몇 점을 주는지 아래에 전부 적었습니다. 봉우리 배지는 이 목록과 별개로 오른 만큼 늘어납니다. 운동 한 번으로 받은 배지의 포인트는 리더보드 점수에도 더해집니다(휴대폰으로 측정한 기록에 적용됩니다) — 어떤 배지가 더해지는지는 리더보드 ⓘ 또는 설정 › 앱 정보의 '포인트 계산 기준'에서 볼 수 있습니다(11. 통계 & 랭킹).

걷기 · 한 번에 (7종)

한 번의 걷기 세션에서 달성한 거리

걷기 · 꾸준함 (12종)

하루 누적 걷기 거리를 며칠 연속으로 채웠는가

만보기 (5종)

종목과 무관하게 하루 걸음 수로 판정

러닝 · 완주 (5종)

한 번의 러닝 세션에서 달성한 거리

러닝 · 기록 (12종)

세션 안에서 가장 빨랐던 구간으로 판정

러닝 · 꾸준함과 누적 (7종)

연속 주 수와 달력 월 누적

등산 · 100대 명산 (5종)

누적 완등 좌수 — 한 번 오르면 사라지지 않습니다

봉우리 배지 — 오른 만큼 늘어납니다

전국 13,555개 봉우리가 등록되어 있습니다. 등산 · 트레일러닝 기록을 저장할 때 경로가 정상 반경 100m 안을 지났으면 그 봉우리를 오른 것으로 인정합니다. 걷기 · 러닝 · 자전거 기록에서는 봉우리를 판정하지 않습니다. 종주처럼 한 번에 여러 봉우리를 지나면 전부 인정되고, 같은 봉우리는 한 세션에서 한 번만 셉니다.

해발에 따라 액자가 달라집니다

공원에 속하면 테두리와 점수가 올라갑니다

특별한 봉우리에는 특별한 아트가 있습니다

판정에서 헷갈리기 쉬운 것들

• 종목끼리 점수를 빌리지 않습니다 — 걷기 5km와 러닝 5km는 서로 다른 성취입니다. 러닝으로 5km를 뛰어도 걷기 배지는 나오지 않고, 그 반대도 마찬가지입니다
• 러닝 완주만 2% 관용이 있습니다 — 공인 대회 거리를 완주해도 GPS는 기기와 환경에 따라 짧게 잡힙니다. 그래서 러닝 완주 배지는 표시 문턱의 98%에서 인정합니다. 걷기와 등산은 관용이 없습니다
• 기록 배지에는 관용이 없습니다 — '5km 22분'은 자랑거리이므로 4.75km를 22분에 뛴 것으로는 나오지 않습니다. 세션 안에서 실제로 그 거리를 그 시간에 통과해야 합니다
• 연속 기록은 하루라도 비면 끊깁니다 — 어제까지 채웠다면 오늘 채워서 이을 수 있습니다. 그 이상 비면 1일부터 다시 시작합니다. 아카이브에는 진행 중인 연속 일수가 함께 표시됩니다
• 월 누적은 달력 기준입니다 — '최근 30일'이 아니라 이번 달 1일부터 말일까지입니다. 달이 바뀌면 0에서 다시 시작합니다
• 종주는 지나간 봉우리를 모두 인정합니다 — 한 번의 산행에서 여러 정상을 지나면 전부 기록됩니다. 대간·정맥 종주에서 특히 빠르게 쌓입니다
• 봉우리는 등산 · 트레일러닝에서만 셉니다 — 봉우리 배지와 100대 명산 누적은 등산이나 트레일러닝으로 기록한 운동에서만 판정합니다. 걷기로 기록하면 정상을 지나도 봉우리가 쌓이지 않으니, 산에 갈 때는 등산이나 트레일러닝으로 시작하세요
• 가져온 운동도 배지를 받습니다 — Health Connect로 가져온 운동도 직접 기록한 운동과 같은 조건으로 배지를 판정합니다(Android 3.8.8부터). 경로가 함께 들어온 등산이라면 봉우리도 같은 100m 반경으로 셉니다. 가져오기가 끝나면 '운동을 가져오고 배지 N개를 획득했습니다'로 알려 줍니다. 가져오는 방법은 4. 운동 추적에 있습니다
• 음성 안내를 켜 두면 소리로도 알려 줍니다 — 폰으로 기록한 운동을 저장하면 새로 받은 배지는 '새 배지 획득!', 다시 받은 배지는 '재달성'으로 읽어 줍니다. 만보 배지는 마이 탭에 들어갈 때 판정해 같은 식으로 알려 줍니다. 등산 · 트레일러닝 중에는 정상 100m 안에 들어서면 봉우리 이름과 함께 '해발 N미터 등정을 축하합니다!'가 나옵니다 — 봉우리마다 한 번이고, 배지는 저장할 때 확정됩니다. 음성 안내를 꺼 두면 소리 없이 아카이브에만 담깁니다. 음성 안내는 4. 운동 추적에서 설명합니다

내 캐릭터 — 한 운동이 그대로 모습이 됩니다

프로필 사진 자리에 나를 대신할 캐릭터를 둘 수 있습니다. 꾸미는 것이 아니라 기록에 이어진 캐릭터라, 실제로 한 운동에 따라 모습이 단계별로 바뀝니다. 마이 탭에서 프로필 사진(캐릭터)을 누르면 '내 캐릭터'가 열립니다.

닉네임 앞에 종목의 칭호가 붙습니다

• 처음 고르기 — 건너뛰어도 됩니다. 가입할 때 '캐릭터 선택'에서 두 캐릭터 중 하나를 고르고 '가장 좋아하는 운동'을 정합니다(2. 시작하기). 가장 좋아하는 운동은 첫 복장만 정하고, 그 뒤로는 실제로 한 운동이 모습을 바꿉니다. 둘 다 건너뛸 수 있고, 그때는 프로필 사진이나 이니셜이 보입니다. 나중에 고르려면 마이 탭의 '아직 캐릭터를 고르지 않았어요' 아래 '캐릭터 만들기 ›'를 누르세요
• 종목마다 5단계로 자랍니다 — 단계는 그 종목을 몇 번 했는지로 정해집니다. 종목을 합쳐 세지 않으므로 걷기 4단계이면서 등산 1단계일 수 있습니다. 올리는 버튼은 없고, '내 캐릭터'에서 종목마다 '다음 단계까지 N회 남았어요'가 보입니다. 끝까지 가면 '최고 단계에 도달했습니다'가 나옵니다
• 남에게 보일 종목을 고를 수 있습니다 — '대외에 보일 종목'에서 종목을 고르면 그 종목의 모습과 단계로 보입니다. 고르지 않으면 가장 많이 한 종목이 자동으로 따라오고, 그 종목 카드에 '자동'이 붙습니다. 직접 고른 뒤에도 '자동으로 두기'로 언제든 되돌릴 수 있습니다
• 캐릭터를 바꿔도 단계는 그대로입니다 — '내 캐릭터'의 '캐릭터 바꾸기'에서 다른 캐릭터를 고를 수 있습니다. 종목과 단계는 캐릭터가 아니라 기록에서 나오므로, 바꿔도 그대로 이어집니다
• 어디에 보이나 — 마이 탭과 다른 사람의 프로필에는 캐릭터와 칭호 · 단계가 함께 보이고, 리더보드와 피드에는 작은 초상만 보입니다. 마이 탭과 프로필은 사진 → 캐릭터 → 이니셜 순서로 보이므로, 사진을 올린 사람의 프로필에는 칭호 · 단계 대신 사진과 이름이 나옵니다. 리더보드와 피드에는 사진을 올렸어도 캐릭터(없으면 이니셜)가 나옵니다. 단계는 어떤 순위에도 쓰이지 않습니다
• 자전거 · 트레드밀 캐릭터는 없습니다 — 캐릭터 종목은 걷기 · 러닝 · 등산 · 트레일러닝 넷입니다. 자전거와 트레드밀 기록은 캐릭터 단계에 들어가지 않습니다

내 캐릭터 열기

1. 마이 탭 → 프로필 사진(캐릭터) 누르기 → 내 캐릭터 (캐릭터가 없을 때 보이는 '캐릭터 만들기 ›'로도 열립니다)
2. '캐릭터 바꾸기'에서 캐릭터 고르기 — 종목과 단계는 그대로입니다
3. '대외에 보일 종목'에서 종목 고르기, 되돌리려면 '자동으로 두기'

13프로필 & 공개 설정

무엇을 보여주고 무엇을 감출지, 항목 단위로 직접 정하세요. 다른 사용자의 프로필과 기록을 보는 법, 마이 탭의 설정, 그리고 공개 범위를 정하는 개인정보 설정을 다룹니다.

프로필 — 다른 사용자의 기록 들여다보기

리더보드나 피드에서 이름을 누르면 그 사람의 공개 프로필로 이동합니다. 팔로우해두면 리더보드에서 '팔로잉'만 골라 보며 아는 사람들끼리 겨룰 수 있습니다.

다른 사용자 팔로우하기

1. 커뮤니티 탭 → 리더보드 또는 피드
2. 이름을 눌러 공개 프로필로 이동
3. 팔로우 버튼 누르기
4. 리더보드에서 '팔로잉'으로 전환하면 그들끼리만 표시

공개 프로필 — 팔로우하고 최근 활동을 봅니다

이름 아래에 팔로워·팔로잉 수와 팔로우 버튼이 있고, 그 아래로 이번 주 순위 · 이번 주 포인트 · 올해 거리 요약, 배지 수가 적힌 '배지 아카이브 보기' 줄, 날짜별 '최근 활동'이 이어집니다. 활동 줄마다 거리와 누적 상승고도, 그 운동으로 얻은 포인트가 표시됩니다.

• 팔로우는 상대의 승인 없이 바로 됩니다. 버튼이 '팔로잉'으로 바뀌고, 한 번 더 누르면 풀립니다
• 활동 줄을 누르면 그 운동의 상세로 들어갑니다. 최근 활동과 피드에는 리더보드에 올라간 기록만 나옵니다
• '배지 아카이브 보기'를 누르면 그 사람의 아카이브가 보기 전용으로 열리고, 열 수 없을 때는 '비공개 아카이브입니다'가 나옵니다. 아카이브는 12. 배지 & 아카이브에서 자세히 다룹니다
• 프로필 오른쪽 위 메뉴나 피드 카드의 ··· 메뉴에서 신고(사유를 적어 접수)와 이 사용자 차단을 할 수 있습니다
• 차단하면 서로의 팔로우가 풀리고, 차단을 풀기 전에는 서로 다시 팔로우할 수 없습니다. 내가 차단한 사람의 프로필에서는 활동과 요약이 보이지 않고, 그 사람은 내 기록 상세와 배지 아카이브를 열 수 없습니다

기록 상세 — 남의 기록도 내 결과 화면처럼

활동 줄이나 피드 카드를 누르면 '○○님의 기록'이라는 표시와 함께 내 운동 결과와 같은 구성의 화면이 열립니다. '요약'과 '구간 분석' 탭이 있고, 종목별 구성은 5. 운동 결과 & 공유에서 설명합니다.

• 그 사람이 공개 정보에서 끈 항목은 칸째 빠집니다
• 비공개 구역에 걸린 구간은 지도에서 잘려 나오고, 가려진 기록이라는 안내가 붙습니다
• 그 사람이 고른 운동 자각도는 보이지만 고칠 수 없습니다. 공유하기와 코스로 공개 버튼은 없습니다
• 아래에 따라가기 · 거꾸로 · 3D 리플레이 · GPX 내보내기가 나옵니다. 따라가기와 거꾸로는 등산 · 트레일러닝 · 자전거 기록에만, GPX 내보내기는 트레드밀이 아닌 기록에만 있고, 남은 경로가 너무 짧으면 버튼이 나오지 않습니다
• Android에서 남의 등산 기록을 열면 '하산 리포트' 탭에 '이 기록에는 하산 리포트가 없습니다'가 나옵니다
• 볼 수 없는 기록은 '비공개 기록입니다'로 나옵니다

설정은 마이 탭에 있습니다

마이 탭 오른쪽 위의 설정(톱니바퀴)에서 프로필 수정, 알림 설정, 개인정보 설정, 고객센터로 갈 수 있습니다. 음성 안내와 화면 안내도 여기서 켜고 끕니다. Android에서 Health Connect를 연동하면 외부 운동 가져오기와 Galaxy Watch 자동 연동도 이 화면에 나타납니다. 음성 안내와 외부 운동 가져오기는 4. 운동 추적에서 설명합니다.

설정 — 계정 · 운동 · 앱 정보

개인정보 설정으로 들어가는 입구가 '계정' 묶음 세 번째에 있습니다. 아래 '앱 정보'에는 BENEFIT 소개, 포인트 계산 기준, 이용약관, 개인정보 처리방침, 오픈소스 라이선스가 있고, 버전 정보 줄에서 현재 버전을 확인할 수 있습니다. 맨 아래에는 로그아웃과 회원탈퇴가 있습니다. Android에는 '건강 데이터' 묶음도 따로 있습니다.

• 화면 안내(운동 묶음)는 기본으로 켜져 있습니다. 켜 두면 홈·운동·마이·결과 화면에 '화면 안내' 버튼이 보이고, 버튼을 눌러야 안내가 시작됩니다. 끄면 버튼이 사라집니다. 쓰는 법은 3. 홈 화면 & 만보기에 있습니다
• 포인트 계산 기준(앱 정보 묶음)은 리더보드 포인트가 어떻게 쌓이는지 설명합니다. 리더보드의 ⓘ에서도 같은 내용을 볼 수 있습니다(11. 통계 & 랭킹)
• 로그아웃은 '정말 로그아웃 하시겠습니까?' 확인 창을 거칩니다
• 회원탈퇴는 Android에서는 확인 창 → 탈퇴 화면(삭제되는 데이터 확인 · 동의 체크) → 최종 확인 순서로 진행되고, iOS에서는 확인 창에서 '삭제'를 누르면 바로 탈퇴됩니다. 어느 쪽이든 되돌릴 수 없습니다

프로필 수정 — 사진 · 닉네임 · 신체 정보

설정 › 프로필 수정(iOS는 '프로필 편집')에서 프로필 사진, 닉네임과 한줄소개, 키·몸무게·성별·생년을 고친 뒤 맨 아래 '저장'을 누릅니다. 마이 탭의 '프로필 편집'을 눌러도 같은 화면이 열립니다. 몸무게는 칼로리 계산에 쓰입니다.

• 닉네임은 2~10자입니다. 한글·영문·숫자와 . _ - ( )만 쓸 수 있고 띄어쓰기는 안 됩니다. 다른 사람이 쓰고 있으면 '이미 사용 중인 닉네임입니다'가 뜹니다
• 다른 사용자에게는 닉네임이 보입니다. 닉네임을 따로 정하지 않았다면 계정 이름이 그대로 보이니 여기서 정해 두세요
• 프로필 사진 자리에는 사진 → 캐릭터 → 이니셜 순서로 보입니다. 캐릭터는 마이 탭에서 만들고 바꿀 수 있습니다(12. 배지 & 아카이브). 리더보드와 피드의 이름 옆에는 사진 대신 캐릭터(없으면 이니셜)가 나옵니다
• Android에서는 사진 아래 '사진 삭제'로 사진을 지울 수 있습니다. 확인 창을 거쳐 바로 지워지고, 그 자리는 캐릭터나 이니셜로 바뀝니다

알림 설정 — 클럽 알림과 방해 금지

설정 › 알림 설정에는 운동 완료 · 클럽 초대 · 클럽 활동 · 배지 획득 스위치(처음에는 모두 켜짐)와 방해 금지 모드(처음에는 꺼짐)가 있습니다. 푸시 알림을 실제로 조절하는 것은 이 가운데 클럽 활동 스위치와 방해 금지 모드입니다. Android에서는 하산 권고 알림도 여기서 켜고 끕니다.

• 클럽 활동 알림을 끄면 클럽 공지·일정·가입 요청 푸시가 오지 않습니다. 앱 안 '알림' 화면(커뮤니티 › 클럽 화면 오른쪽 위 벨)에는 그대로 쌓입니다
• 방해 금지 모드를 켜면 22:00~08:00(한국 시간)에는 클럽 공지·일정·가입 요청 푸시가 오지 않습니다. 이 시간에 올라온 소식도 '알림' 화면에서 볼 수 있습니다
• Android의 하산 권고 알림 스위치는 계정이 아니라 지금 쓰는 폰에만 적용됩니다

개인정보 설정 — 세 묶음으로 나뉩니다

공개 범위를 한 번에 끄고 켜는 스위치가 아니라, 성격이 다른 세 층으로 나뉘어 있습니다. 각각 영향을 받는 화면이 다르므로 아래를 확인하고 조절하세요.

공개 설정 바꾸기

1. 마이 탭 → 설정
2. 계정 → 개인정보 설정
3. 소셜·리더보드에서 활동 공개 (리더보드·피드) · 프로필 검색 노출 조절
4. 비공개 구역에서 주소나 장소를 검색해 '구역 추가'
5. 공개 정보에서 항목별 토글

소셜 · 리더보드 — 참여할지 말지

'활동 공개 (리더보드·피드)'와 '프로필 검색 노출'은 처음에 켜져 있고, 처음 뜨는 '이제 함께 운동해요' 안내에서 '나중에 할게요'를 눌러도 그대로 켜져 있습니다. 활동 공개를 끄면 올해 기록이 리더보드와 피드에서 빠집니다. 프로필 검색 노출을 끄면 내 배지 아카이브와 배지 요약이 다른 사용자에게 열리지 않고, 다른 사용자에게 보이는 내 캐릭터도 함께 감춰져 사진이나 이니셜로 보입니다. 차단한 사용자 목록도 여기서 관리합니다.

• 활동 공개를 끌 때는 확인 창이 한 번 뜨고, '끄기'를 눌러야 꺼집니다
• 활동 공개를 끄면 올해 올린 기록이 리더보드와 피드에서 내려가고, 다시 켜면 돌아옵니다. 지난해 기록은 그대로 남아 지난해 리더보드, 팔로워의 피드, 내 프로필의 최근 활동에 보일 수 있고, 눌러 보면 '비공개 기록입니다'로 열립니다
• 상호 공개 원칙 — 끄면 나도 리더보드와 피드, 다른 사람의 기록 상세와 배지 아카이브를 볼 수 없습니다. 이때 리더보드나 피드의 '참여하고 순위 보기'를 누르면 개인정보 설정으로 갑니다
• 클럽의 랭킹과 챌린지는 이 설정과 별개라, 꺼도 내 운동이 그대로 반영되고 같은 클럽 멤버에게 보입니다(10. 클럽 & 챌린지)
• 차단한 사용자에서 '차단 해제'를 누르면 풀립니다. 풀어도 팔로우는 저절로 돌아오지 않습니다

비공개 구역 — 집 근처는 지웁니다

주소나 장소를 검색해 결과 아래 '구역 추가'를 누르면, 다른 사용자가 내 기록을 볼 때 그 지점 반경 2km 안의 경로가 보이지 않습니다. 집이나 직장에서 출발하는 운동이 많다면 먼저 등록해두는 편이 좋습니다.

• 최대 3곳까지 등록할 수 있고, 목록의 '삭제'로 언제든 지웁니다
• 새로 등록한 구역은 이미 올린 기록에도 적용됩니다. 가려진 기록에는 '일부 구간이 비공개 처리된 기록입니다' 안내가 붙습니다
• 다른 사용자가 내 기록으로 따라가기 · 거꾸로 · 3D 리플레이 · GPX 내보내기를 할 때도 가려진 구간은 빠진 채로 전달됩니다
• 가려지는 것은 다른 사용자에게 보이는 경로이며, 내 기록에는 그대로 남습니다
• '코스로 공개'나 코스 만들기·GPX 가져오기로 올린 코스, 공유하기로 만든 지도 이미지·영상에는 비공개 구역이 적용되지 않습니다. 집 근처에서 시작한 기록이라면 올리거나 보내기 전에 출발점을 확인하세요

공개 정보 — 항목 단위로 끕니다

여기서 끈 항목은 다른 사용자가 내 기록 상세를 볼 때 숨겨집니다. 처음에는 11개 항목이 모두 켜져 있고, 바꾸면 이미 올린 기록에도 바로 적용됩니다. 심박수만 가리고 나머지는 열어두는 식으로 세밀하게 조절할 수 있습니다. 평균 속도를 끄면 최고 속도도, 페이스를 끄면 최고 페이스도, 걸음 수를 끄면 케이던스도 함께 가려집니다. 심박수를 끄면 심박에 관한 수치가 모두 가려집니다.

14자주 묻는 질문

사용 중 가장 많이 받는 질문들을 모았습니다.

위치·기록 정확도

워치 연동

운동 기록 관리

코스 · 계정